Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Im Sitzen seitlich zuwerfen und fangen
A und B sitzen sich gegenüber. A wirft B den Ball seitlich nach links zu. B fängt den…
Aufwärmen · Torwart - Aufwärmen
Drehung nach dem Ball durch die gespreizten Beine
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
2 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Trainer spielt den Ball durch die gespreizten Beine des Torhüters, der ihn nach einer Drehung noch halten soll.
Aufbau
- Den Trainer einige Schritte vor dem Torhüter aufstellen.
- Die Bälle beim Trainer bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Die Drehung sofort einleiten.
- Zur Seite drehen lassen, auf der der Ball herauskommt.
- Den Blick früh über die Schulter fordern.
- Auf einen stabilen Stand beim Spreizen achten.
Ablauf
- Der Torhüter steht mit gespreizten Beinen.
- Der Trainer spielt den Ball durch seine Beine.
- Der Torhüter dreht sich sofort herum und versucht den Ball noch zu halten, nachdem dieser zwischen seinen Beinen hindurch gelaufen ist.
- Es folgen 8 Aktionen.
- Danach spielt der Trainer den nächsten Ball.
Varianten
- Nach der Drehung einen zweiten Ball zum Hechtsprung nachwerfen.
- Die Drehrichtung vorher ansagen.
- Den Ball seitlich an den Beinen vorbeispielen.
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