Cool Down
ohne Diagramm
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Ruhiges Ausklingen mit Ball oder ohne Ball
Jeder beschäftigt sich in diesen Minuten allein. Wer will, nimmt einen Ball dazu. Wer…
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Sieben freie Minuten mit Traben, Standards und Ecken
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
7 Minuten
1–20 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 1 von 5
Aufbau
- Für Standards und Ecken Bälle bereitlegen.
- Ein Tor für die Standards frei halten.
Coaching-Punkte
- Die freien Minuten nicht mit Vorgaben füllen.
- Bei den Ecken auf ruhige Wiederholungen statt Serien achten.
Ablauf
- Jeder Spieler hat sieben freie Minuten.
- Wer will, trabt locker.
- Andere üben Standards oder Ecken.
- Jeder entscheidet selbst, womit er die sieben Minuten füllt, ob mit lockerem Traben, mit Freistößen oder mit Ecken vor dem Tor.
Varianten
- Für die Ecken einen Kopfballpartner zuteilen.
- Die Freistöße nur mit dem schwachen Fuß schießen lassen.
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