Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr.…
5:2, vier Teams wurden gewählt, A:B, C:D, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, Ziel war es…
Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Die im laufe der Woche erarbeiteten Vorgaben
Vorgaben für die taktische Grundordnung und das Pressingverhalten sollten einen…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Als Mannschaft geschlossen auslaufen
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Es wurden zwei Gruppen gebildet
gebildet. Gruppe A waren die Spieler, die mindestens 60 Minuten gespielt hatten und die…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich nur aufs…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Passen — Schlussteil, D-Jugend
Vermeintliche Stamm/Reserve. Bälle die ins Seitenaus gehen sollen als Freistoß (Standard)…
Schnelligkeit
Sprint — Schnelligkeit, D-Jugend
Die Spieler stehen hintereinander vor einer Laufstrecke mit insgesamt 40 Meter Längen…
Aufwärmen
Zweikampf mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2-Ecken, selbst. aufwärmen (7 Minuten), A:B auf einem Spielfeld Strafraum zu Strafraum…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, Mann:Mann, pro kassiertem Tor muß jeder Spieler
Spieler nach dem Spiel einen Straf-Steigerungslauf machen, dabei gibt es einen Straflauf…
Schnelligkeit
Sprint mit Tor im Quadrat — Schnelligkeit
An einem Viereck stehen die Spieler in der Schlange, der erste an der Kappe, die Trainer…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (6 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde in…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Wer wollte mit Ball aber in der Gruppe konzentriert
konzentriert mit drei großen Runde (ca. 600 Meter) auslaufen.
Schlussteil
ohne Diagramm
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
"Eckspiel" 2. Fußballtennis 3. Auslaufen/Massagen
1. "Eckspiel" 2. Fußballtennis 3. Auslaufen/Massagen
Aufwärmen
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Aufwärmen
Einlaufen (10 Minuten), plus eigenständiger…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (10 Minuten), plus eigenständiger Dehnpause (länger)
Cool Down
ohne Diagramm
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Die Spieler, die 60 Minuten und mehr gespielt hatten
hatten, konnten wählen zwischen einem Eck aufmachen (5:2), Fußballtennis oder locker…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Erst 5:2, jeder läuft sich selbst
selbst. ein, wer will mit Ball (20 Minuten), zwischendurch nach Trainer Zuruf einen Dehn…
Cool Down
ohne Diagramm
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Die Jungs sollten sich ohne Vorgaben einfach…
"austoben dürfen", wer laufen gehen wollte, durfte dies genauso selbst entscheiden, wie…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 3036)
5:2-Ecken, die Mannschaft sollte als Gruppe zusammen außerhalb des Stadions am…
Cool Down
ohne Diagramm
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.