Dribbling
Am Hütchen den Ball mit der Sohle zurückziehen
Der vorderste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Am Hütchen zieht er den Ball mit…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
Wettlauf auf Zuruf der Nummer um Gruppe und Hütchen
Der Trainer ruft eine Nummer. Alle Spieler mit dieser Nummer starten gleichzeitig aus…
1 gegen 1
Bälle aus dem Feld kicken und den eigenen Ball schützen
Alle dribbeln frei im Feld. Auf ein Zeichen des Trainers versucht jeder, die Bälle der…
Dribbling
Dribbling in zwei Feldern mit Wechsel durchs Hütchentor
Alle dribbeln in ihrem Feld. Dabei ändern sie oft die Richtung. Auf ein Zeichen des…
Dribbling
Passen im Lauf zu zweit mit Dribbling durch Hütchentore
A und B laufen frei. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Dabei bewegen sie sich…
Doppelpaß
Doppelpass im Dribbling mit Abschluss auf das Tor
Ein Spieler dribbelt mit seinem Ball von der Mittellinie auf den Spieler ohne Ball zu.…
Torwart - Abschlag
Aus der Hand durch das Hütchentor auf den Abschluss
Der erste Spieler der rechten Gruppe spielt einen hohen Ball auf den Torwart. Danach…
Ballmitnahme
Scharfes Zuspiel zurücklegen und aufs Tor schießen
Der erste Spieler an der Mittellinie spielt den Ball scharf zum Spieler an der…
Ballmitnahme
Zuspiel fordern und mit halber Drehung mitnehmen
C läuft frontal auf A an der Grundlinie zu und fordert den Ball. A spielt ihm den Ball…
Ballmitnahme
Passen in der Gegenüberstellung mit Seitenwechsel
A spielt den Ball zu B auf die andere Seite. Danach läuft A hinüber und stellt sich…
Abwehrverhalten
Zwei gegen zwei auf zwei Tore mit ständigem Wechsel
Mannschaft A greift gegen Mannschaft B auf ein Tor an. Die beiden anderen Mannschaften…
Positionswechsel
Doppelpass mit Anspieler, Hinterlaufen und Flanke
A spielt den Ball zum Anspieler. A läuft seinem Zuspiel nach und bekommt den Ball zurück.…
Erwärmungsspiele
Dribbeln auf Zuruf der Nummer rund um die eigene Gruppe
Der Trainer ruft eine Nummer. Alle Spieler mit dieser Nummer starten mit ihrem Ball. Sie…
Weitschuß
Weiter Ball ins Hütchentor, Ablage und Weitschuss
A spielt einen weiten Ball auf den Spieler im Hütchentor. A läuft seinem Pass sofort…
Koordination
Doppelpass mit ganzer Drehung und Torschuss
A spielt den Ball zum Anspieler. Direkt nach dem Abspiel macht A eine ganze Drehung um…
Torschuß
Dribbling durch den Slalom mit Zuspiel und Torschuss
Die Spieler stehen mit Ball am Slalom. Der erste Spieler dribbelt durch den Slalom.…
Aufwärmen
Dribbeln mit Wechsel zwischen kleinem und großem Feld
Die Spieler dribbeln außerhalb des kleinen Feldes. Auf ein Handzeichen des Trainers…
Doppelpaß
Zwei Doppelpässe hintereinander bis zum Torschuss
Ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf die beiden Spieler ohne Ball zu. Mit dem…
Torwart - Abschlag
Dropkick durch das Hütchentor auf den Spieler
Ein Spieler der rechten Gruppe spielt einen hohen Ball auf den Torwart. Er läuft sofort…
Torwart - Abwurf
Abwurf durch das Hütchentor auf das andere Tor
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen hohen Ball zu. Der Torwart fängt den Ball…
Ballmitnahme
Prallenlassen im Kreis mit Mitnahme und Übergabe
Ein Spieler im Kreis passt zu einem Mitspieler. Sofort danach läuft er seinem eigenen…
Finten
Torschussfinte am Hütchen und Wechsel zum Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Dort täuscht er einen Torschuss an.…
Ballmitnahme
Zwei gegen zwei mit hohem Pass ins Nachbarfeld
Im ersten Feld läuft ein Zwei gegen zwei. Die Mannschaft in Ballbesitz will den Ball über…
Positionswechsel
Slalom von links mit Prallpässen und Positionswechsel
A dribbelt von der Linksaußenposition durch den Slalom in Richtung Mitte. Danach spielt A…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.