Zuspiel
Klatschen lassen und Rückpass von außen zum Torschuss
A spielt den Ball auf B. B lässt ihn zurückklatschen. A spielt nun auf C. C spielt den…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Finten
Torschussfinte am Hütchen und Wechsel zum Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Dort täuscht er einen Torschuss an.…
Ballmitnahme
Geworfenen Ball mitnehmen und um das Hütchen dribbeln
A passt dem Zuspieler den Ball zu. Der Zuspieler nimmt den Ball in die Hand. Er wirft ihn…
Positionswechsel
Diagonalpass in den Lauf und Flanke zur Mitte
A spielt einen Diagonalpass über das Feld in den Lauf von B. Direkt nach dem Pass…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins oder Doppelpass gegen zwei Abwehrspieler
Der erste Spieler dribbelt in Richtung Tor auf den Abwehrspieler zu. Er sucht das Eins…
Zuspiel
Kombination im Dreieck mit Rückpass zum Torabschluss
A spielt auf B. B spielt weiter auf D. D legt nach außen auf C ab und dreht sich zum Tor.…
1 gegen 1
Eins gegen eins durch ein Hütchentor mit Torabschluss
Der erste Spieler dribbelt auf das Hütchentor zu. Er versucht, am Verteidiger vorbei…
Torwart - Abschlag
Dropkick durch das Hütchentor auf den Spieler
Ein Spieler der rechten Gruppe spielt einen hohen Ball auf den Torwart. Er läuft sofort…
Ballmitnahme
Drei gegen drei auf zwei Hütchentore
Der Spieler im Hütchentor bringt den Ball zu einem Angreifer ins Feld. Die…
Zuspiel
Ball so ins kleine Viereck spielen, dass er liegen bleibt
Beide Spieler bewegen sich um das Viereck herum. A spielt den Ball von außen auf das…
Weitschuß
Weiter Ball ins Hütchentor, Ablage und Weitschuss
A spielt einen weiten Ball auf den Spieler im Hütchentor. A läuft seinem Pass sofort…
Freilaufen
Vier gegen zwei mit Rückkehr ins eigene Tor
Mannschaft A greift im 4 gegen 2 auf das Tor von B an. Die vier Angreifer laufen sich…
Flügelspiel
Flanken auf Spieler in drei markierten Feldern
Die Spieler an den Seitenlinien flanken nacheinander ihren Ball in den Strafraum. Jede…
Dribbling
Bälle aus dem Mittelkreis in den eigenen Kasten lupfen
Auf ein Zeichen des Trainers laufen alle zu den Bällen. Jeder Spieler dribbelt einen Ball…
Erwärmungsspiele
Fangspiel beim Feldwechsel durch den Zwischenraum mit Ball
Die Fänger stehen im Zwischenraum. Auf ein Zeichen versuchen alle Spieler mit Ball, das…
Abwehrverhalten
Bälle herausspitzeln: Dribbler gegen Verteidigergruppe
Die Dribbler führen ihren Ball im Feld. Die anderen versuchen, die Bälle aus dem Feld…
Ballmitnahme
Hohen Ball unter leichter Bedrängnis mitnehmen
A wirft B den Ball aus der Hand hoch zu. B nimmt ihn unter leichter Bedrängnis von C mit.…
Ballmitnahme
Zwei gegen zwei mit vier Anspielstationen
Der Spieler auf der Linie spielt einen Angreifer im Feld an. Dieser nimmt den Ball mit…
Abwehrverhalten
Am Verteidiger vorbei in den Strafraum dribbeln
Ein Spieler der rechten Gruppe dribbelt auf seinen Verteidiger zu. Er versucht, an ihm…
Abwehrverhalten
Durchs Hütchentor dribbeln und auf die Stürmer flanken
Der erste Spieler dribbelt auf den Verteidiger zu. Er versucht, an ihm vorbei durch das…
Freilaufen
Drei gegen eins auf Tore mit zwei Torhütern
Mannschaft C greift im 3 gegen 1 auf das Tor von A an. Die drei Angreifer laufen sich…
Torwart - Herauslaufen
Zweiten Torwart ausspielen und Herauslaufen üben
Ein Spieler startet von der Mittellinie mit dem Ball in Richtung Tor. Er versucht, den…
Schnelligkeit
Nummernaufruf beim Dribbeln mit Abschlagen in der Hälfte
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hallenhälfte. Der Trainer ruft eine Nummer. Die…
Kondition
Nummernfangen zwischen zwei Mannschaftsfeldern
Die Spieler mit der Nummer 1 laufen ins Feld der anderen Mannschaft. Dort versuchen sie…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.