Kondition
Drei gegen zwei mit Wechsel des Verteidigers in der Mitte
Die drei Außenspieler spielen sich im abgesteckten Raum den Ball zu. Die zwei Verteidiger…
Hauptteil · Kondition
Nummernfangen zwischen zwei Mannschaftsfeldern
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
1–3 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Im Spielfeld der anderen Mannschaft versucht jeder Fänger schneller als sein Gegenüber einen Spieler zu fangen.
Aufbau
- Zwei 15 x 15 Meter große Felder gegenüber markieren.
- Zwei Mannschaften bilden und durchnummerieren.
- Jede Mannschaft in ein Feld stellen.
- Die Bälle neben die Felder legen.
- Eine Stoppuhr bereithalten.
Coaching-Punkte
- Auf schnelle Richtungswechsel der Fänger achten.
- Die Gejagten zum Ausweichen im Feld anhalten.
- In der Variante mit Ball auf enge Ballführung achten.
Ablauf
- Die Spieler mit der Nummer 1 laufen ins Feld der anderen Mannschaft.
- Dort versuchen sie einen Gegner zu fangen.
- Wer zuerst fängt, holt einen Punkt.
- Verlässt ein Gejagter das Feld, gilt er als gefangen.
- Danach sind die Spieler mit der nächsten Nummer die Fänger, bis alle Nummern beider Mannschaften einmal an der Reihe waren.
Varianten
- Der Trainer ruft die Fängernummern auf.
- Alle Spieler dribbeln dabei einen Ball.
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