Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln durch das einzige freie Hütchentor
Die Spieler mit Ball dribbeln frei umher. Sie suchen dabei das eine Hütchentor, an dem…
Hauptteil · Kondition
Dribbelbahnen im Hütchentor gegen Runden ums Viereck
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Spieler A dribbelt drei Runden um das Viereck, während B im Hütchentor Bahnen zwischen den beiden Hütchen sammelt und mitzählt.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Viereck markieren.
- Mehrere größere Hütchentore neben dem Viereck aufstellen.
- Immer zwei Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf eine enge Ballführung in der Drehung am Hütchen achten.
- Am Hütchen eine kurze, scharfe Drehung fordern.
- Den Blick beim Dribbeln um das Viereck zum Partner nehmen lassen.
Ablauf
- Spieler A dribbelt drei Runden um das Viereck.
- Spieler B dribbelt in dieser Zeit von einem Hütchen zum anderen.
- B zählt seine Bahnen mit.
- Danach tauschen A und B ihre Aufgaben.
- Gewertet wird am Ende, welcher Spieler die meisten Bahnen zwischen den beiden Hütchen zurücklegt, weil das Tempo des Dribbelnden am Viereck die Zeit dafür vorgibt.
- Mehrere Durchgänge folgen.
Varianten
- Die Hütchen des Tores weiter auseinanderstellen und die Bahnen dadurch verlängern.
- Nach jeder Bahn eine Drehung mit dem schwächeren Fuß verlangen.
- Beide Aufgaben ohne Pause direkt nacheinander laufen lassen.
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