Torwart - Flanken
Die Flanke fangen und zum Direktschuss ausrollen
Der erste Spieler seitlich vom Strafraum schlägt eine Flanke auf den Torwart. Der Torwart…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Am Hütchen den Ball mit der Sohle zurückziehen
Der vorderste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Am Hütchen zieht er den Ball mit…
Ballmitnahme
Hohe Bälle zwischen zwei Feldern mit Mitnahme
A spielt einen hohen Ball in das gegenüberliegende Feld. Dort nimmt B den Ball mit und…
Konterspiel
Sechs gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Die Sechsermannschaft spielt auf das Tor mit Torwart. Bei einem Angriff zieht sich die…
Positionswechsel
Zuspiel auf den Stürmer, Nachrücken auf Rechtsaußen
Der Mittelfeldspieler spielt dem Stürmer an der rechten Außenlinie den Ball zu. Danach…
Freilaufen
Vier gegen drei mit vier neutralen Anspielern
Die vier Stürmer greifen mit den vier neutralen Anspielern gegen die drei Verteidiger auf…
Torschuß
Diagonaler Slalom von der Seite zum Torschuss
Beide Gruppen starten gleichzeitig. Der erste Spieler jeder Gruppe dribbelt durch seinen…
Dribbling
Bälle aus dem Feld schießen gegen die Zurückspieler
Der Spieler im Feld schießt die Bälle aus dem Feld. Die Spieler rund um das Feld passen…
Aufwärmen
Passen auf Zuruf mit drei Bällen im freien Raum
Drei Spieler dribbeln mit Ball. Die anderen bewegen sich frei im Feld. Wer den Ball…
Ballmitnahme
Ballmitnahme im Hütchendreieck mit Positionswechsel
A spielt B an und läuft auf dessen Position. B nimmt den Ball in Richtung C mit. Er…
Abwehrverhalten
Drei gegen drei mit Räumen vor den Hütchentoren
Beide Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf die Hütchentore. Jeder Verteidiger bekämpft in…
Torwart - Stellungsspiel
Distanzschuss und Kopfball nach Zuwurf aufs gleiche Tor
Ein Spieler der Mannschaft A dribbelt kurz mit seinem Ball. Aus der Entfernung schießt er…
Ballmitnahme
Prallenlassen im Kreis mit Mitnahme und Übergabe
Ein Spieler im Kreis passt zu einem Mitspieler. Sofort danach läuft er seinem eigenen…
Ballmitnahme
Auf Kommando hochspielen und ums Hütchen dribbeln
Die 4 Spieler jonglieren zunächst jeder für sich. Auf das Kommando eines Spielers spielen…
Konterspiel
Angriff auf zwei Tore mit Konter über die Strafraumlinie
Die Mannschaft in Ballbesitz greift an und kann bei beiden Toren treffen. Kommt die…
Konterspiel
Eins gegen zwei im geteilten Feld mit Konter
Ein Spieler versucht im Alleingang, gegen die beiden Spieler im Tor zu treffen. Sein…
Schwacher Fuß
Zuspiel in den Strafraum, Abschluss mit schwachem Fuß
Ein Spieler dribbelt von außen an den Strafraum heran. Er spielt den Ball zu einem der…
Zweikampf
Ball erlaufen und unter Druck in die Zielecke schießen
Der Trainer nennt ein Ziel für den Torschuss. Möglich sind die vier Ecken des Tores.…
Aufwärmen
Passen und Dribbeln um ein kleines Viereck im Hütchenfeld
Beide Gruppen üben gleichzeitig. A steht mit Ball an einem äußeren Hütchen. B wartet am…
Zuspiel
Passfolge von der Mittellinie mit Torschuss zu dritt
A steht in der Mitte mit Ball. B startet rechts, C links. A spielt B in den Lauf. B…
1 gegen 1
Durchbruch am Hütchentor und Abschluss im Strafraum
Der erste Spieler links dribbelt auf den Verteidiger am Hütchentor zu. Er versucht durch…
Schnelligkeit
Pendelstaffel mit Ball zwischen diagonalen Hütchen
Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Hälfte seiner Gruppe. Er…
Zuspiel
Torschuss nach Klatschenlassen und Querpass
A spielt B den Ball zu. B lässt klatschen. A spielt quer auf C. C schießt aufs Tor.…
Flügelspiel
Drei gegen drei im Strafraum, Tore nur nach Flanke
Die beiden Dreiermannschaften spielen auf die zwei Tore im Strafraum. Die Zuspieler…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.