Konterspiel
Konter durch Hütchentore an der Mittellinie
In beiden Hälften greifen die Angreifer das gegnerische Tor an. Nach einem Torerfolg…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Freilaufen
Zwei gegen zwei nach Start aus dem Hütchentor
Auf ein Zeichen starten die vier Spieler zum Ball. Wer zuerst am Ball ist, greift mit…
Zweikampf
Freilaufen, Zuspiel annehmen und eins gegen eins zum Tor
Der erste Stürmer löst sich von seinem Gegenspieler. Der Zuspieler spielt ihm den Ball…
Torschuß
Schüsse mit Effet von der Strafraumseite
Jeder Spieler stellt sich an seinen Ball. Nacheinander schießt jeder mit Effet aufs Tor.…
1 gegen 1
Bälle aus dem Feld kicken und den eigenen Ball schützen
Alle dribbeln frei im Feld. Auf ein Zeichen des Trainers versucht jeder, die Bälle der…
Zuspiel
Dribbling auf Farbruf mit Abschluss ins Hütchentor
Die ersten Spieler beider Mannschaften dribbeln auf das mittlere Hütchen zu. Der Trainer…
Ballmitnahme
Hoch zugeworfenen Ball zum Hütchen mitnehmen
B wirft A den Ball hoch zu. A nimmt den Ball zu einem der beiden Hütchen mit. Er dribbelt…
Dribbling
Dribbling mit Mitnahme und Drehung zur anderen Seite
Die Spieler dribbeln ihren Ball frei durch das Feld. Nach ein paar Metern nehmen sie den…
Abwehrverhalten
Ballmitnahme unter enger Deckung zwischen zwei Zuspielern
Ein Zuspieler spielt den Ball auf den Angreifer in der Mitte. Der Angreifer nimmt den…
Dribbling
Vier gegen vier, nach jedem Tor ein anderes Hütchentor
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 gegeneinander. Die Mannschaft in Ballbesitz dribbelt…
Zuspiel
Passen durch das Viereck gegen zwei Verteidiger
Die Außenspieler spielen sich den Ball durch das Viereck zu. Die Verteidiger versuchen…
Ballmitnahme
Ballmitnahme auf Zuruf des Trainers im freien Passspiel
Die Spieler passen sich die beiden Bälle in ständiger Bewegung zu. Jeder Angespielte…
Balltechnik
Fußballtennis über Kopfhöhe mit einem Aufsetzer
Die beiden Mannschaften spielen Fußballtennis gegeneinander. Der Ball muss bei jedem…
1 gegen 1
Drei Paare im 1 gegen 1 auf je drei Hütchentore
Je ein Spieler von A und von B bilden ein Paar. Drei Paare spielen gleichzeitig 1 gegen…
Aufwärmen
Prellen im Lauf mit Feldwechsel auf Trainerzeichen
Die Spieler prellen ihren Ball im Lauf kreuz und quer durch ihr Feld. Der Trainer gibt…
Zuspiel
Ball in der Gruppe dauerhaft in Bewegung halten
Jede Gruppe spielt sich einen Ball zu. Der Ball bleibt dabei nie liegen. Nach jeweils 30…
Schnelligkeit
Farbenwechsel im Hütchenkreis als Reaktionsspiel
Die übrigen Spieler verteilen sich auf die Hütchen. Der Trainer ruft eine Farbe. Alle…
Zuspiel
Sechs gegen zwei: Ballhalten gegen zwei Verteidiger
Es spielen 6 Stürmer gegen 2 Verteidiger. Die Stürmer spielen sich den Ball untereinander…
1 gegen 1
Zwei gegen zwei über die Mittellinie mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen 2 gegen 2. Jeder Spieler bleibt in seiner Hälfte und darf…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins oder Doppelpass mit dem Anspieler
Der erste Spieler dribbelt von der Mittellinie in Richtung Tor. Vor dem Abwehrspieler…
Dribbling
Schusstäuschung mit Dreivierteldrehung am Gegenspieler
A dribbelt mit dem Außenspann des gegnerentfernten Fußes diagonal auf B zu. Kurz vor B…
Torschuß
Torschuss in die Außenzonen von zwei Schusslinien
Von der weiter entfernten Linie schießt der Spieler mit dem starken Fuß in eine der…
Kopfball
Kopfball nach seitlichem Zuwurf aufs Tor mit Torwart
Der erste Spieler steht vor dem Tor. Er köpft den seitlich zugeworfenen Ball ins Tor. Der…
Torschuß
Dribbling durch den Slalom mit Zuspiel und Torschuss
Die Spieler stehen mit Ball am Slalom. Der erste Spieler dribbelt durch den Slalom.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.