Schnelligkeit
Tempolauf, Ablage und Pass durch die Gasse zum Abschluss
A passt zur freien Kappe nach halbrechts. B startet im Tempo zum Ball. B legt zu A ab. A…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
Hohen Zuwurf mitnehmen, klatschen lassen und abschließen
B steht am Hütchen vor dem Tor. C steht halblinks. A steht an der Torauslinie, die…
Ballmitnahme
Einwurf, Ballmitnahme und Torschuss nach hohem Zuspiel
A wirft den Ball zu B ein. B nimmt den Ball in Richtung A mit. Danach spielt B den Ball…
Koordination
Dribbeln durch ein Viereck mit Fängern im Spinnengang
Die drei Spieler in der Mitte bewegen sich nur im Spinnengang vorwärts. Die anderen…
Balltechnik
Fußballtennis über Kopfhöhe mit einem Aufsetzer
Die beiden Mannschaften spielen Fußballtennis gegeneinander. Der Ball muss bei jedem…
Aufwärmen
Diagonales Pendeldribbling mit Ballübergabe an Hütchen
Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Gruppe. Dort übergibt er den…
1 gegen 1
1 gegen 1 nach Doppelpass mit Zuspieler am Hütchen
Der erste Stürmer spielt einen Doppelpass mit dem Zuspieler. Der Zuspieler spielt direkt…
Zuspiel
Einwurf, Klatschenlassen und Torschuss aus der Tiefe
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B spielt auf C. C lässt den Ball auf D klatschen.…
Zuspiel
Passfolge nach Nummern mit kurzem Dribbling
Spieler 1 dribbelt kurz an und passt dann zu Spieler 2. Spieler 2 nimmt den Ball auf…
Dribbling
Dribbling mit Mitnahme und Drehung zur anderen Seite
Die Spieler dribbeln ihren Ball frei durch das Feld. Nach ein paar Metern nehmen sie den…
Ballmitnahme
Auf Kommando hochspielen und ums Hütchen dribbeln
Die 4 Spieler jonglieren zunächst jeder für sich. Auf das Kommando eines Spielers spielen…
Torschuß
Doppelpass mit zwei versetzten Zuspielern und Abschluss
Der erste Spieler startet mit seinem Ball von der Mittellinie. Er spielt zuerst mit dem…
Positionswechsel
Positionswechsel zu viert über beide Außenbahnen
C fordert den Ball von A und leitet ihn direkt auf B weiter. Danach startet C in den…
Konterspiel
Angriff auf zwei Tore mit Konter über die Strafraumlinie
Die Mannschaft in Ballbesitz greift an und kann bei beiden Toren treffen. Kommt die…
Konterspiel
Eins gegen zwei im geteilten Feld mit Konter
Ein Spieler versucht im Alleingang, gegen die beiden Spieler im Tor zu treffen. Sein…
Konterspiel
Konter durch Hütchentore an der Mittellinie
In beiden Hälften greifen die Angreifer das gegnerische Tor an. Nach einem Torerfolg…
Zweikampf
Ball erlaufen und unter Druck in die Zielecke schießen
Der Trainer nennt ein Ziel für den Torschuss. Möglich sind die vier Ecken des Tores.…
Flügelspiel
Drei gegen drei im Strafraum, Tore nur nach Flanke
Die beiden Dreiermannschaften spielen auf die zwei Tore im Strafraum. Die Zuspieler…
Freilaufen
Drei gegen eins auf Tore mit zwei Torhütern
Mannschaft C greift im 3 gegen 1 auf das Tor von A an. Die drei Angreifer laufen sich…
Freilaufen
Vier gegen zwei auf zwei besetzte Tore
Mannschaft C greift im 4 gegen 2 auf das Tor von A an. Die zwei Torhüter und die zwei…
Weitschuß
Weitschuss aus dem Dribbling höchstens kniehoch
Die Spieler dribbeln mit ihrem Ball auf das Tor zu. Aus weiter Entfernung schließen sie…
Ballgewöhnung
Dribbling in den Kreis mit Pass und Positionswechsel
A dribbelt einige Meter in den Kreis hinein. Aus dem Dribbling spielt A den Ball zu B. B…
Weitschuß
Drei gegen zwei in jeder Hälfte mit Toren aus der Ferne
In jeder Hälfte spielen drei Angreifer gegen zwei Verteidiger. Kein Spieler darf über die…
Torschuß
Schüsse mit Effet von der Strafraumseite
Jeder Spieler stellt sich an seinen Ball. Nacheinander schießt jeder mit Effet aufs Tor.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.