Torschuß
Von der Mittellinie mit Doppelpass zum Torschuss
Der erste Spieler dribbelt mit seinem Ball ein paar Meter in Richtung Tor. Danach spielt…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Positionswechsel
Flugball, Mitnahme und Positionswechsel zu dritt
A spielt einen Flugball auf B. Danach läuft A auf dessen Position. B nimmt den Ball mit…
Dribbling
Auf Kommando ins Nachbarfeld dribbeln und greifen
Alle Spieler dribbeln zunächst im ersten Feld. Der Trainer gibt ein Kommando. Auf dieses…
Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Ballwechsel auf Zeichen
Die Spieler dribbeln frei in einem der beiden Felder. Auf ein Zeichen des Trainers lupfen…
Koordination
Mit geklemmtem Ball über Hütchen zum Torschuss
A klemmt den Ball zwischen die Beine. So hüpft er über die beiden Hütchen. Danach legt A…
Aufwärmen
Mit geklemmtem Ball auf Zuruf ins andere Feld hüpfen
Alle dribbeln in einem Feld. Der Trainer ruft eine der vier Nummern auf. Die aufgerufenen…
Torschuß
Slalom von der Torlinie weg mit Schuss aus der Drehung
A dribbelt durch seinen Slalom. Der Weg führt schräg vom Tor weg. Am letzten Hütchen…
Koordination
Einbeinhüpfen über Seile mit Slalom zum Torschuss
A nimmt seinen Ball in die Hand. Er hüpft auf einem Bein über die Seile. Rechts und links…
Zuspiel
Drei gegen eins im Feld mit Rollentausch bei Ballverlust
Drei Angreifer spielen gegen einen Verteidiger. Die Angreifer halten den Ball in ihren…
Torschuß
Flugball mitnehmen und abschließen im Mannschaftsduell
Die Spieler neben dem gegnerischen Tor spielen einen Flugball auf den ersten Spieler der…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zurollen des Torwarts auf zwei Tore
Je ein Spieler beider Mannschaften steht in der eigenen Hälfte. Der Torwart der…
Schnelligkeit
Tempowechselläufe auf 40 Metern mit Sprunglauf
A läuft die gesamte Strecke. Zwischen den Kappen wechselt er schnell und langsam. Jeder…
Dribbling
Bälle aus dem Feld kicken: Dribbeln gegen Jäger
Die Dribbler führen ihren Ball frei im Feld. Die Jäger versuchen, die Bälle aus dem Feld…
Torwart - Hechten
Torwart hechtet nach Sidesteps in die andere Ecke
Der Torwart läuft mit Sidesteps zu einem Hütchen. Sobald der Torwart das Hütchen erreicht…
Flügelspiel
Flanken über den Spieler in der Mitte hinweg
A flankt den Ball über B hinweg auf C. Danach flankt C zurück. B versucht jedes Mal, den…
Kopfball
Kopfball nach seitlichem Zuwurf aufs Tor mit Torwart
Der erste Spieler steht vor dem Tor. Er köpft den seitlich zugeworfenen Ball ins Tor. Der…
Zuspiel
Drei gegen eins auf zwei Hütchentore an der Grundlinie
Der Verteidiger schützt die beiden Hütchentore. Die drei Angreifer starten von der…
Ballmitnahme
Ballmitnahme um ein Hütchen mit anschließendem Torschuss
A spielt den Ball flach auf den rechten Fuß von B. B nimmt den Ball um ein Hütchen des…
Abwehrverhalten
Dribbling durch die Mitte zum Doppelpass mit der Langbank
A dribbelt von einer Grundlinie zur anderen. Unterwegs kommt A an den Spielern in der…
Abwehrverhalten
Hütchen des Gegners aus dem Zusammenspiel umschießen
Die Mannschaft in Ballbesitz spielt sich frei. Aus dem Zusammenspiel heraus schießt sie…
Torschuß
Diagonales Zuspiel mit Torschuss aus der Drehung
Die Ersten beider Gruppen starten gleichzeitig. Jeder spielt seinen Ball zum Gegenüber.…
Ballmitnahme
Flaches Zuspiel auf der Linie mit Ballmitnahme
Spieler A spielt den Ball flach in Richtung B. B läuft dem Ball entgegen und nimmt ihn in…
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
Abwechselnd dribbeln die Spieler durch den Slalom. Nach dem letzten Hütchen folgt der…
Torschuß
Torschuss nach Diagonalpass vorbei an zwei Minitoren
A spielt B, der diagonal halbrechts oder halblinks vor ihm steht, den Ball in den Lauf. B…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.