Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern (Nr. 163)
Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in einer beliebigen…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.238 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern (Nr. 164)
Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in einer beliebigen…
Doppelpaß
Aufbau: 2 Spieler 1 Ball, zwischen der Mittellinie…
und der Strafraumgrenze stehen 6 Hütchentore hintereinander Die Spieler spielen sich den…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 168)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 169)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Aufbau : 2 Spieler ,1 Ball Spieler A wirft (Nr. 170)
den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball ihm zurück. Spieler A…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Aufbau : 2 Spieler ,1 Ball Spieler A wirft (Nr. 171)
den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball ihm zurück. Spieler A…
Schnelligkeit
Laufweg mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit…
Aufbau : Spielfeld 15m x 15m , 4 Gruppen mit je 3 - 5 Spielern ohne Ball Das Spielfeld…
Zuspiel
Dribbling — Zuspiel, D-Jugend
Aufbau : Spielfeld 15m x 15m, 5 Spieler, 1 Ball Die Spieler stehen von 1 - 5…
Zuspiel
Dribbling mit Hütchen — Zuspiel, D-Jugend
Aufbau : Spielfeld 15m x 15m, 5 Spieler, 1 Ball Die Spieler stehen von 1 - 5…
Zuspiel
Aufbau : Spielfeld 15m x 15m, 5 Spieler
Spieler, 1 Ball Die Spieler stehen von 1 - 5 durchnummeriert im Spielfeld. Spieler 1…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Dribbling — Balltechnik, D-Jugend
Aufbau: 2 Spieler, 1 Ball Spieler A dribbelt auf Spieler B zu. A täuscht dann einen Start…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Aufbau: 2 Spieler, 1 Ball Spieler A dribbelt auf…
B zu. A dribbelt kurz vor B seitlich von ihm weg, macht dann eine 3/4 Drehung und…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau : 2 Spieler ,1 Ball Die Spieler laufen (Nr.…
paarweise im Raum und spielen sich den Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Spann…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau : 2 Spieler ,1 Ball Die Spieler laufen (Nr.…
paarweise im Raum und spielen sich den Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Fuß…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Sprünge zu zweit — Aufwärmen, D-Jugend
Aufbau : 2 Spieler ,1 Ball Die Spieler laufen paarweise im Raum und spielen sich den Ball…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Die restlichen Spieler stehen ihnen gegenüber
2 oder 3 Spieler (Fänger) stehen auf der Grundlinie eines abgesteckten Feldes. Die…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Die restlichen Spieler stehen ihnen gegenüber…
2 oder 3 Spieler (Fänger) stehen auf der Grundlinie eines abgesteckten Feldes. Die…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Laufweg — Ballgewöhnung, D-Jugend
2 Spieler 1 Ball A mit Ball und B stehen sich in etwa 10 Meter Entfernung gegenüber. A…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links von…
2 Spieler 1 Ball A mit Ball und B stehen sich in etwa 10 Meter Entfernung gegenüber. A…
Abwehrverhalten
Hütchen mit Gegenspieler — Abwehrverhalten, D-Jugend
6 Spieler 1 Ball 3 gegen 3 in einem kleinen Spielfeld auf jeweils 3 Tore pro Mannschaft.…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Fußballübungen in Gruppen — D-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel auf einem Normalfeld, wobei jedem Spieler ein Gegenspieler…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball In einem begrenztem Raum prellen die Spieler
Alle Spieler 1 Ball In einem begrenztem Raum prellen die Spieler den Ball im Lauf.
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.