Hauptteil · 1 gegen 1

Eins gegen eins auf Matten mit ständigem Rollenwechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

15 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Halle Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Eins gegen eins auf Matten mit ständigem… — Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld in der Halle abstecken

Ziel

Jede Mannschaft stellt einen Spieler auf die Matte ins Tor, ein weiterer spielt auf dem Spielfeld 1 gegen 1.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld in der Halle abstecken.
  • An den gegenüberliegenden Hallenseiten je eine Matte als Tor auslegen.
  • 2 Mannschaften zu je 3 Spielern einteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen beweglichen Spieler auf der Matte achten, der sich zum Ball stellt.
  • Den Angreifer früh zum Abschluss treiben, die Minute läuft schnell ab.
  • Den Wechsel der drei Aufgaben ohne Pause durchziehen lassen.

Ablauf

  1. Jeweils 1 Spieler jeder Mannschaft geht auf die Matte ins Tor.
  2. Ein weiterer Spieler jeder Mannschaft spielt auf dem Spielfeld 1 gegen 1.
  3. Die übrigen bleiben außerhalb des Spielfeldes und setzen aus.
  4. Nach einem Tor oder spätestens nach einer Minute wechseln die Aufgaben.
  5. Die Ausgesetzten gehen ins Tor, die Torhüter spielen nun 1 gegen 1.
  6. Die Spieler vom Spielfeld setzen im nächsten Durchgang aus.

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