Dribbling
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Dribbling
Dribbeln durch das einzige freie Hütchentor
Die Spieler mit Ball dribbeln frei umher. Sie suchen dabei das eine Hütchentor, an dem…
Fußballübungen für die B-Jugend
667 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torwart - Strafraumbeherrschung
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Torwart - Strafraumbeherrschung
Flanken über den langen Pfosten abfangen
Die beiden Spieler flanken abwechselnd von beiden Seiten in den Strafraum. Jede Flanke…
Torwart - Flanken
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Torwart - Flanken
Bei der Flanke auf den Stürmer herauslaufen oder bleiben
Der Flankengeber schlägt seine Bälle auf den Stürmer vor dem Tor. Der Verteidiger stört.…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Zielabstöße aus dem Strafraum auf kleine Tore
Der Torwart legt sich den Ball im Strafraum zurecht. Er führt seinen Abstoß in Richtung…
Raumdeckung
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Raumdeckung
Dribbeln über die Grundlinie gegen Raumdeckung
Mannschaft A versucht 5 Minuten lang, über die von B bewachte Grundlinie zu dribbeln.…
Koordination
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Koordination
Slalomlauf ohne Ball durch eine Hütchenreihe
Die Spieler laufen nacheinander im Slalom um die Hütchen. Sie setzen dabei kurze…
Kraft
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Kraft
Einbeinige Sprünge mit Knie an die Brust ziehen
Jeder Spieler springt aus dem Stand mit einem Bein ab. In der Flugphase zieht er das Knie…
Kraft
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Kraft
Schlusssprünge in Folge ohne Zwischensprung
Jeder Spieler stellt die Füße geschlossen nebeneinander. Er springt mit beiden Beinen…
Torwart - Mannschaftstraining
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Torwart - Mannschaftstraining
Drei gegen zwei mit Torhütern als Mitspieler
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen zwei. Eine Mannschaft hält den Ball, die…
Torwart - Mannschaftstraining
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Torwart - Mannschaftstraining
Kopfball am Strafstoßpunkt nach Wurf über das Tor
Der Trainer wirft einen Ball über das Tor hinweg. Der Spieler am Strafstoßpunkt köpft ihn…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Zwei Mannschaften spielen Rollball auf zwei Tore
Die beiden Mannschaften spielen Rollball gegeneinander auf die zwei Tore. Der Ball darf…
Torwart - 1 gegen 1
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Torwart - 1 gegen 1
Ballmitnahme unter Druck und Abschluss gegen den Torwart
A spielt B den Ball von hinten zu. A startet sofort nach. B nimmt den Ball unter Druck…
Gymnastik
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Gymnastik
Dehnen im Sitzen mit angezogenen Beinen
Alle sitzen aufrecht auf dem Boden. Aus dem Sitz ziehen sie die Beine an. Beide Hände…
Kopfball
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Kopfball
Kopfballsprung aus dem Lauf nach gedachtem Ball
Die Spieler warten nebeneinander auf das Zeichen des Trainers. Auf das Zeichen laufen…
Dribbling
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Dribbling
Kombinieren in Vierergruppen, Ball nur per Übernehmen
Mehrere 4er-Gruppen mit 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern Die Gruppen kombinieren frei von Tor…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Handballspiel mit Ablegen auf der Grundlinie
Die beiden Mannschaften spielen im Feld ein Handballspiel. Der Ball wird nur mit der Hand…
Flügelspiel
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Flügelspiel
Vierergruppen kombinieren von Tor zu Tor mit Flanke
Eine Vierergruppe kombiniert mit ihrem Ball vom einen Tor zum anderen. Kurz vor dem Tor…
Gymnastik
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Gymnastik
Gymnastikübungen von den Spielern vorzeigen lassen
Der erste Spieler zeigt zwei Übungen vor. Die übrigen Mannschaftsmitglieder machen beide…
Torwart - Stellungsspiel
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Torwart - Stellungsspiel
Stellungsspiel an der Position des Schützen ausrichten
Der Trainer spielt dem Spieler vor dem Tor einen Ball zu. Der Spieler schießt weich und…
Torwart - Aufsetzer
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Torwart - Aufsetzer
Aufsetzer aus der Hand des Trainers abwehren
Der Trainer spielt einen Aufsetzer aus der Hand auf den Torwart. Der Ball springt auf.…
Zweikampf
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Zweikampf
Zwei gegen zwei von der Mittellinie auf ein Tor
Ein Paar startet mit dem Ball von der Mittellinie. Es spielt zwei gegen zwei gegen die…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Handpässe im Feld mit Hinterlaufen nach dem Abspiel
Die Spieler bewegen sich im Feld und spielen den Ball mit den Händen zu. Nach dem Abspiel…
Koordination
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Koordination
Kniehebelauf mit Berührung der Fußsohle über Kreuz
Die Spieler laufen im Kniehebelauf und ziehen die Knie hoch. Bei jedem Schritt mit dem…
Kraft
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Kraft
Liegestütz mit Abdrücken und Klatschen
Jeder Spieler geht in den Liegestütz und stützt die Hände auf den Boden. Er senkt den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.