Positionswechsel
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Positionswechsel
Handball um den Ballbesitz mit Pflicht zum Hinterlaufen
Beide Mannschaften spielen im Feld Handball mit dem Ziel, in Ballbesitz zu bleiben. Nach…
Fußballübungen für die B-Jugend
667 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
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Dribbling
Dribbling im Feld, ein Spieler spitzelt Bälle weg
Alle Spieler mit Ball dribbeln frei durch das Feld. Der Spieler ohne Ball versucht, ihnen…
Flügelspiel
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Flügelspiel
Slalom vom Flügel mit Rückpass und Torschuss
A dribbelt durch den Slalom zum Strafraum. B läuft dabei mit. Am Strafraum spielt A einen…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Handpässe im Feld mit Hinterlaufen nach dem Abspiel
Die Spieler bewegen sich im Feld und spielen den Ball mit den Händen zu. Nach dem Abspiel…
Kraft
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Kraft
Knie zum gegenüberliegenden Ellenbogen führen
Das linke Knie geht zum rechten Ellenbogen. Danach folgt die Gegenseite. Die Hände…
Kopfball
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Kopfball
Hohe Flanke per Kopf zum dritten Spieler weiterleiten
A schlägt eine hohe Flanke auf B. B köpft den Ball weiter zu C. C nimmt den Kopfball mit…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Dribbling nur durch die eigenen Hütchentore
Alle dribbeln gleichzeitig zwischen den Hütchentoren umher. Jeder Spieler durchdribbelt…
Kraft
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Kraft
Sprunglauf mit hoch geführtem Schwungbein
Die Spieler bewegen sich im Sprunglauf vorwärts. Bei jedem Sprung führt der Spieler das…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Ohne Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie laufen
Alle Spieler laufen gemeinsam quer über das Feld. An der gegenüberliegenden Seitenlinie…
Dribbling
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Dribbling
Medizinball mit Schüssen über die Grundlinie treiben
Beide Mannschaften schießen ihre Bälle auf den Medizinball. Der Medizinball soll in…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Dribbeln durch Hütchentore als Gruppenwettkampf
Alle Spieler starten gleichzeitig mit ihrem Ball. Zuerst dribbeln sie durch die Tore…
Kraft
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Kraft
Schubkarrenlauf der Paare bis zur Ziellinie
A geht an der Startlinie in den Liegestütz und grätscht die Beine. B nimmt die…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Nach dem Zuspiel sofort eins gegen eins auf Hütchentore
A spielt seinem Partner B den Ball zu. Sofort nach dem Zuspiel beginnt zwischen beiden…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Gemeinsamer Spurt über 20 Meter aus der Linie
Die Spieler stehen nebeneinander auf der Startlinie und warten auf das Kommando. Auf das…
Balltechnik
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Balltechnik
Pass durch das Hütchentor und wieder annehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch und nimmt ihn herunterkommend mit. Danach dribbelt er…
Kopfball
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Kopfball
Vier gegen vier mit Zuspiel nur per Kopf
Die beiden Mannschaften spielen vier gegen vier. Der Ball kommt nur per Kopfball zum…
Kopfball
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Kopfball
Kopfballpaare starten auf Nummernruf mit Flanke zum Tor
A spielt seinem Partner B Flugbälle zu. B köpft den Ball in den Lauf von A zurück. Ruft…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Den Verteidiger mit einer Finte überspielen
Spieler A dribbelt auf B zu und überspielt ihn mit einer Finte. B versucht, durch…
Balltechnik
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Balltechnik
Den eigenen Ball hochspielen und mitnehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch. Er stellt sich unter den fallenden Ball und nimmt…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.