Flügelspiel
Flanke nach Dribbling, Stürmer tauschen die Positionen
Abwechselnd dribbelt einer der beiden Flankengeber kurz an. Danach flankt er den Ball in…
Hauptteil · Positionswechsel
Handball um den Ballbesitz mit Pflicht zum Hinterlaufen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Beide Mannschaften spielen mit der Hand um den Ballbesitz, wobei der abspielende Spieler den angespielten hinterlaufen muss.
Aufbau
- Ein großes Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Zwei Mannschaften einteilen.
- Einen Ball bereithalten.
Coaching-Punkte
- Auf ständige Bewegung nach jedem Zuwurf achten.
- Die verteidigende Mannschaft den Moment des Wechsels nutzen lassen.
- Auf sichere Zuwürfe in den freien Raum achten.
Ablauf
- Beide Mannschaften spielen im Feld Handball mit dem Ziel, in Ballbesitz zu bleiben.
- Nach jedem Abspiel wechselt der abspielende Spieler seine Position, indem er den angespielten Spieler hinterläuft und dort auf den nächsten Zuwurf wartet.
- Die andere Mannschaft versucht, den Ball zu erobern.
- Danach gilt die Regel für sie.
Varianten
- Das abgesteckte Feld deutlich verkleinern und den Druck erhöhen.
- Die Zahl der Schritte mit Ball streng begrenzen.
Ähnliche Übungen
Positionswechsel
Flanke von rechts mit Ablage auf den Mittelstürmer
A spielt dem Außenstürmer den Ball in den Lauf. Danach startet A auf die…
Positionswechsel
Flanke von der Torauslinie nach Positionstausch
A dribbelt an der Außenlinie in Richtung Torauslinie. B läuft mit einigen Metern Abstand…
Positionswechsel
ohne Diagramm
Positionswechsel
Langer Ball, dann auf die Position des Mitspielers
A spielt den Ball zu C in die Mitte. C leitet ihn sofort weiter zum weit entfernten B.…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Basketballspiel auf zwei Körbe oder Eimer
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die zwei Ziele. Der Ball wird mit der Hand zum…
Positionswechsel
Hinterlaufen auf Linksaußen mit Flanke zur Mitte
A dribbelt mit dem Ball auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn auf die Linksaußenposition.…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Torschuss aus dem Lauf
A dribbelt mit dem Ball auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn dabei. Sobald B auf…
Positionswechsel
Positionswechsel zu dritt über die rechte Außenbahn
C fordert den Ball von A. C leitet das Zuspiel direkt auf B weiter und startet in den…