Spielverlagerung
Spielverlagerung zwischen zwei Feldern mit Torabschluss
In beiden Feldern spielt A drei gegen drei gegen B. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Fußballübungen für die B-Jugend
667 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Den jonglierten Ball mit Innen- oder Außenseite mitnehmen
Alle jonglieren ihren Ball, ohne dass er zu Boden fällt. Immer wieder nehmen sie den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ballübergabe in der Reihenfolge der Nummern
Alle vier bewegen sich frei im Feld. Der Ballführende sucht den nächsten Spieler der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Vorwärts und rückwärts von Seitenlinie zu Seitenlinie
Beide laufen zur anderen Seitenlinie. A läuft mit Ball vorwärts. B läuft rückwärts vor…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbeln, im Vorwärtslauf jonglieren, Richtung wechseln
Alle dribbeln ihren Ball frei über die Fläche. Auf ein Zeichen jonglieren sie den Ball in…
Flügelspiel
Flanken in Unterzahl gegen vier Verteidiger verwerten
Von rechts und links kommen abwechselnd Flanken in den Strafraum. Die drei Stürmer stehen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling in vier Feldern mit wechselnder Ballführung
In ihrem Feld dribbeln die Spieler mit verschiedenen Ballführungsarten. Sie wechseln…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Hohe Zuspiele mitnehmen und von Tor zu Tor kombinieren
Die Gruppe kombiniert von einem Tor zum anderen Tor. Die Zuspiele kommen halbhoch oder…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Eins gegen eins zwischen den beiden Seitenlinien
Die beiden Spieler spielen zwischen den Seitenlinien eins gegen eins. Jeder verteidigt…
Positionswechsel
Zuspiel, Hinterlaufen und Rückpass in der Fünfergruppe
A spielt B den Ball zu, B nimmt ihn mit. A wechselt seine Position, indem er B…
Positionswechsel
Hinterlaufen und Dribbling am Verteidiger vorbei
A spielt B den Ball zu. B dribbelt auf C zu. A wechselt seine Position, indem er B…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Ball hochspielen und per Dropkick zur Seite mitnehmen
Jeder Spieler spielt sich seinen Ball selbst in die Höhe. Er beobachtet den Ball im Fall…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zickzack-Dribbling und Jonglieren über die Platzbreite
Alle Spieler starten gleichzeitig an der Seitenlinie. Im ersten Durchgang dribbeln sie…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Übersteiger mit anschließender Ballmitnahme
Jeder Spieler dribbelt mit seinem Ball durch das Feld. Aus dem Dribbling heraus steigt…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Sprintduell zum eigenen Ball auf der Mittellinie
Beide Spieler stehen auf der Torauslinie gegenüber ihrem Ball. Auf das Zeichen des…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Freie Kombination zum Abschluss mit dem Vollspann
Die beiden Spieler starten von der Mittellinie in Richtung Tor. Sie laufen in freier…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Dribbling aus verschiedenen Richtungen mit Torschuss
Die Spieler dribbeln aus verschiedenen Richtungen auf das Tor zu. An der Strafraumlinie…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Doppelpass in der Reihenfolge der Nummern
Die vier Spieler bewegen sich frei im Feld. Spieler 1 spielt mit Spieler 2 einen…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Treffer vor der Abschlusslinie zählen doppelt
Beide Mannschaften spielen mit einem Ball auf die zwei Tore. Tore vor der Abschlusslinie…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Vier gegen vier mit Punkten für lange Pässe
Beide Mannschaften spielen frei in der Spielfeldhälfte gegeneinander. Jeder Spieler…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Zuspiel kontrollieren und am Passgeber vorbeidribbeln
A spielt den Ball auf B. B kontrolliert den Ball mit dem ersten Kontakt. Danach versucht…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Aus der Rückenlage mit gestreckten Armen zuwerfen
A hält den Ball mit gestreckten Armen über dem Körper. Aus der Rückenlage wirft er den…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Den Ball zu zweit aus der Luft weiterspielen
Die beiden jonglieren den Ball hin und her. Der Ball soll den Boden nicht berühren. Jeder…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Nach jedem Abspiel einen Liegestütz machen
Beide laufen nebeneinander los. Sie spielen sich im Lauf den Ball zu. Nach jedem Abspiel…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.