Erwärmungsspiele
Staffel mit Dribbling um das Gegenhütchen
Der erste Spieler dribbelt um das gegenüberliegende Hütchen. Zurück an der Staffel…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Torschuss aus dem Viereck zwischen zwei Toren
Die ersten Spieler zweier diagonal gegenüberstehender Gruppen dribbeln ins Viereck. Beide…
Zweikampf
Jeder gegen jeden mit vier Bällen auf zwei Tore
Der Trainer wirft die vier Bälle ins Spielfeld. Jeder spielt gegen jeden. Jeder Spieler…
Kopfball
Vom Gegenspieler lösen und ins Hütchentor köpfen
B löst sich von C und fordert den Ball. A wirft den Ball hoch zu B oder spielt ihn hoch…
Abwehrverhalten
Drei gegen zwei auf Hütchentore mit Umschalten
3 Angreifer spielen gegen 2 Verteidiger auf ein Tor. Der dritte Spieler der…
Parteispiele
Zuspiel zu den Torhütern in den vier Ringen
In jedem Ring steht ein Torhüter. Beide Mannschaften spielen im Feld um den Ball. Eine…
Koordination
Fallrückzieher von der Matte nach Sprüngen über Hütchen
A hüpft mit dem Ball in der Hand über die Hütchen. Danach betritt er die Matte. Dort…
Zuspiel
Passstaffel im großen Dreieck mit Positionswechsel
Der erste Spieler der Gruppe passt zu einem Spieler an einem anderen Hütchen und läuft…
Zuspiel
Ball so ins kleine Viereck spielen, dass er liegen bleibt
Beide Spieler bewegen sich um das Viereck herum. A spielt den Ball von außen auf das…
Erwärmungsspiele
Paare dribbeln Hand in Hand zur gerufenen Farbe
Die beiden Spieler eines Paares fassen sich an die Hände. Gemeinsam dribbeln sie ihren…
1 gegen 1
Drei Paare im 1 gegen 1 auf je drei Hütchentore
Je ein Spieler von A und von B bilden ein Paar. Drei Paare spielen gleichzeitig 1 gegen…
Dribbling
Staffel um zwei Kästen in der Hallenmitte
Jede Mannschaft stellt sich an ihrem Starthütchen auf. Der erste Spieler dribbelt um den…
Torschuß
Dribbling zur Torschusslinie und Abschluss aus elf Metern
Die Spieler dribbeln zur Torschusslinie. Von dort schießen sie aufs Tor. Danach holen sie…
Torschuß
Ball zum Kopf zuspielen, Kopfballvorlage und Torschuss
B spielt seinen Ball aus der Hand hoch auf C. C köpft den Ball vor. B nimmt die Vorlage…
Ballgewöhnung
Dribbeln mit den Rufen Schnee, Gewitter und Feuer
Die Kinder dribbeln ihren Ball frei im großen Feld. Der Trainer ruft Schnee, Gewitter…
Dribbling
Auf Farbruf um das Hütchen zur Ziellinie dribbeln
Jede Staffel steht gegenüber einem der beiden Hütchen in der Mitte. Der Trainer ruft eine…
Aufwärmen
Auf Zuruf der Nummer über den Zwischenraum wechseln
Alle dribbeln mit ihrem Ball in einem der beiden Felder. Der Trainer ruft eine Nummer.…
Kopfball
Kopfball aufs Tor oder Ablage zum Zuspieler
B versucht, sich von C zu lösen und den Ball zu fordern. A wirft den Ball hoch zu B oder…
Zuspiel
Zuspiel durch ein Hütchentor am Torwart vorbei
A und B stellen sich außen auf. C steht als Torwart im Hütchentor. A spielt den Ball…
Ballmitnahme
Dribbeln zur Mitte des Quadrats und Ball übergeben
Der Spieler mit Ball dribbelt in die Mitte. Dort übergibt er den Ball und bleibt am…
Torschuß
Auf Zielflächen am Pfosten schießen und Torwart ablösen
Der erste Spieler dribbelt vom Markierungshütchen zum Tor. Von dort schießt er aufs Tor.…
Aufwärmen
Auf Nummernruf zum Kasten dribbeln und treffen
In je einem Feld dribbelt eine Mannschaft mit ihren Bällen. Der Trainer ruft eine Nummer…
Zuspiel
Doppelpässe durch eine Hütchenreihe mit Torabschluss
A und B stehen auf beiden Seiten der Hütchenreihe. Sie spielen sich Doppelpässe durch die…
Doppelpaß
Doppelpässe durch eine Reihe Hütchentore zum Abschluss
Beide Spieler spielen sich den Ball direkt mit der Innenseite durch die Hütchentore zu.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.