1 gegen 1
Passen mit Tor — 1 gegen 1, D-Jugend
Aufbau: kleines Spielfeld mit je einem Tor mit Torwart, das Spielfeld ist durch eine…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
837 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
1 Ball Die Spieler nehmen den Ball in die Hand (Nr.…
Jeder Spieler 1 Ball Die Spieler nehmen den Ball in die Hand, werfen ihn so hoch es geht…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbling mit Hütchen als Staffel — E-Jugend
Mehrere Staffeln mit je 1 Ball Vor jeder Staffel steht in einiger Entfernung ein…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Passen im Stand — Zuspiel, E-Jugend
2 Spieler 1 Ball Beide Spieler stehen sich gegenüber. Sie passen sich den Ball zu. Vor…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Zweikampf mit Hütchen — 1 gegen 1, E-Jugend
Jeweils 2 Spieler 1 Ball und 1 Hütchentor Die Spieler spielen 1 gegen 1 auf ihr…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Dribbling — 1 gegen 1, D-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Spieler A dribbelt den Ball, B läuft neben ihm her. Plötzlich spielt A…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbling mit Kasten — D-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 1 abgestecktes Feld, mehrere Kastenteile Die Kastenteile werden im…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
1 Ball, abgestecktes Feld
Alle Spieler 1 Ball, abgestecktes Feld, Markierungshemdchen Alle Spieler dribbeln im…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
1 Ball, abgestecktes Feld (Nr. 1126)
Alle Spieler 1 Ball, abgestecktes Feld, Markierungshemdchen Alle Spieler dribbeln ihren…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Werden durchnummeriert, wobei jeweils zwei Spieler
Die Spieler werden durchnummeriert, wobei jeweils zwei Spieler die gleiche Nummer…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Dribbling mit Leibchen — Koordination, C-Jugend
Bis auf drei Spieler stecken sich die Spieler das Leibchen hinten in die Hose, sodass der…
Kopfball
Kopfball mit Leibchen in Gruppen — D-Jugend
Die Spieler von Mannschaft A sollen die Spieler von B nach einem Zuwurf eines Mitspielers…
Kopfball
Kopfball — D-Jugend
Spieler A und B stehen mit jeweils einen Ball sich gegenüber. C steht ohne Ball…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Aufbau : alle Spieler mit Ball Die Spieler dribbeln…
Raum , wobei ein Spieler, der "Jäger", sich bemüht den Ball eines Mitspielers mit seinem…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Paarweise dribbeln die Spieler hintereinander im…
Raum , wobei jeder im ständigen Wechsel die Führung übernimmt.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander
Zwei Spieler sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander und "fahren Rad".
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der…
Die Spieler sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der Luft.
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Aufbau : alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen…
einige Meter vor dem Tor, die Bälle befinden sich auf der Strafraumlinie. Sie schießen…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Aufbau : alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen 18 m
m vor dem Tor, die Bälle befinden sich auf der Strafraumlinie. Nacheinander laufen sie 10…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau.: 2 Spieler, 2 Bälle Beide Spieler spielen…
sich gegenseitig ihre Bälle im Lauf zu.
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Hütchen — Doppelpaß, A-Jugend
3 Spieler 1 Ball und ein Hütchentor 2 Spieler spielen gegen einen Abwehrspieler auf ein…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Tor in Gruppen — Doppelpaß, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über das Normalfeld. Tore nach einem Doppelpaß zählen doppelt.
Torschuß
Stehen etwa 20 Meter (in der Halle Abstand…
Spieler stehen etwa 20 Meter (in der Halle Abstand verringern) vor der Strafraumlinie. 1…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.