1 gegen 1
Drei gegen zwei vor dem Strafraum mit Abschluss
Im abgesteckten Feld spielen 3 Stürmer gegen 2 Verteidiger. Die Stürmer versuchen, mit…
Fußballübungen für die B-Jugend
667 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kraft
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Kraft
Einbeiniger Hürdensprung mit Knie zur Brust
Jeder Spieler läuft locker auf seine Hürde zu. Kurz vor der Hürde springt er mit einem…
Zweikampf
Zwei gegen zwei außen mit Abschluss im Strafraum
An der Außenlinie spielen die beiden Stürmer gegen die beiden Verteidiger. Die Stürmer…
Flügelspiel
Flanken von beiden Seiten im Drei gegen drei verwerten
Die Flankengeber schlagen abwechselnd von rechts und links in den Strafraum. Die Stürmer…
Kraft
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Kraft
Handballsprungwürfe auf ein Tor mit Spieler im Tor
A steht im Tor. B versucht, mit Handballsprungwürfen Tore zu erzielen. Für jeden Wurf…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Fünf gegen drei mit Umschalten in die andere Hälfte
Das Spiel beginnt immer im 5 gegen 3 der Mannschaft B. Mannschaft B greift dabei das Tor…
Torwart - Aufsetzer
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Torwart - Aufsetzer
Aufsetzer von drei Positionen vor dem Tor abwehren
Die drei Spieler schlagen aus der Hand Aufsetzer auf das Tor. Die Bälle kommen aus…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Jonglieren, Bogenpass, Mitnahme und kurzes Dribbling
A jongliert den Ball ein paar Mal. Danach spielt er ihn im hohen Bogen zu B. B nimmt den…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Vier gegen zwei, Verteidiger zählen ihre Ballgewinne
Die vier Spieler von A halten den Ball in den eigenen Reihen. Die beiden Spieler von B…
Torschuß
Slalom an der Außenlinie, Flanke und Direktschuss
A läuft von der Mittellinie in den Strafraum. B dribbelt gleichzeitig mit dem Ball durch…
Parteispiele
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Parteispiele
Neun gegen neun in drei Zonen mit Nachrücken
Beide Mannschaften spielen mit einem Ball auf die beiden Tore. Kein Spieler verlässt…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Stationstraining mit Achterdribbling und hohem Zuspiel
An Station 1 machen die beiden Spieler selbstständig Gymnastik. An Station 2 spielen sie…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zuspiel im Lauf mit wechselnden Zuspielformen
Beide Spieler laufen locker durch die Bahn. Dabei spielen sie sich den Ball im Lauf zu.…
Flügelspiel
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Flügelspiel
Spiel auf zwei Tore mit doppelt zählenden Kopfballtoren
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Ein Tor zählt nur, wenn es im Strafraum…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, nach vorne köpfen und hinterherlaufen
Jeder Spieler wirft sich den Ball selbst hoch. Er köpft ihn nach vorne. In der ersten…
Flügelspiel
Drei gegen einen im Seitenfeld, Abschluss im Strafraum
Im rechten Seitenfeld spielen die drei Stürmer gegen den Verteidiger. Ihr Ziel ist das…
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Mit der Sohle hinter das Standbein und seitlich vorlegen
Der Spieler rollt den Ball mit der Sohle des schwachen Fußes hinter das Standbein. Mit…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Scherentrick beim Dribbeln aufeinander zu
A und B dribbeln aufeinander zu. A führt das Spielbein aus dem Dribbling heraus um den…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Dribbeln im Wechsel mit rechtem und linkem Fuß
Jeder Spieler dribbelt frei durch das Feld. Rechter und linker Fuß kommen im Wechsel zum…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Direktpässe im Wechsel gegen die Hallenwand
A und B spielen den Ball abwechselnd gegen die Hallenwand. Jeder Pass kommt direkt, der…
Koordination
Laufkoordination über quer gelegte Seile oder Leiter
Die Gruppe wartet vor den Seilen. Nacheinander läuft jeder Spieler mit einem Bodenkontakt…
Torwart - Flanken
Vom Tor weg gedrehte Flanken früh abfangen
Der erste Spieler schlägt eine Flanke, die vom Tor weg dreht. Der Torwart richtet sein…
Torschuß
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Torschuß
Von Tor zu Tor kombinieren mit wechselndem Schützen
Die Gruppe kombiniert den Ball von einem Tor zum anderen. Am Tor angekommen schließt…
Torschuß
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Torschuß
Zu zweit von Tor zu Tor kombinieren mit Torschuss
Die Gruppe kombiniert mit Pässen vom einen Tor zum anderen. An der Strafraumlinie…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.