Torschuß
Slalom vom Eckstoßpunkt zum Schuss aus der Drehung
Der erste Spieler dribbelt vom Eckstoßpunkt in den Slalom. Er führt den Ball durch den…
Aufwärmen
Stationstraining mit Achterdribbling und hohem Zuspiel
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
7–9 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die Paare wechseln zwischen Gymnastik, Zuspiel flach und hoch, freiem Dribbling mit Richtungswechseln und achterförmigem Dribbling durch die Hütchen.
Aufbau
- Vier Stationen mit je 15 x 15 Metern Platz abstecken.
- An Station 4 drei Hütchen hintereinander aufstellen.
- Je zwei Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Gymnastik vollständig ausführen lassen.
- Beim hohen Zuspiel auf eine weiche Annahme achten.
- Den Ball bei der Wende um jedes Hütchen eng führen lassen.
Ablauf
- An Station 1 machen die beiden Spieler selbstständig Gymnastik.
- An Station 2 spielen sie sich den Ball zu, wobei einer immer flach und der andere immer hoch spielt.
- An Station 3 dribbeln beide frei mit vielen Richtungswechseln.
- An Station 4 dribbeln sie achterförmig um die drei Hütchen.
- Danach rückt jedes Paar zur nächsten Station vor.
Varianten
- Die Rollen beim flachen und hohen Zuspiel tauschen.
- Die Zeit an jeder der vier Stationen verkürzen.
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