1 gegen 1
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore
A und B spielen 1 gegen 1. Jeder greift das Hütchentor des anderen an. Wer den Ball…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Gegenüberbleiben im Rückwärtslauf bei Richtungswechseln
A läuft vorwärts. B läuft einige Meter davor rückwärts. A macht auf der ganzen Bahn immer…
Zuspiel
Doppelpass zu zweit durch frei verteilte Hütchentore
Die Paare bewegen sich frei durch das Feld. Sie spielen Doppelpässe durch die…
Ballmitnahme
Hallenturnier mit Anspielzone hinter der Torauslinie
Zwei Mannschaften spielen ohne Aus gegeneinander. Jeder Treffer bringt einen Punkt. Die…
Aufwärmen
Spiel in drei Zonen mit geschlossener Verteidigung
Zu Beginn laufen alle 5 Minuten konzentriert ein. Danach spielen die Mannschaften…
Schnelligkeit
Sprintduell von vier Ecken auf Signal des Trainers
Von jeder Mannschaft läuft ein Spieler locker los. Auf Signal des Trainers sprinten alle…
Cool Down
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Cool Down
Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden
Alle laufen als große Gruppe zusammen aus. Die Gruppe absolviert drei Runden auf dem…
Ballmitnahme
Ballmitnahme nach Torwartzuspiel ins Eins-gegen-eins
Torwart A hat den Ball. Er spielt seinem Spieler an der Mittellinie flach zu. Dieser…
1 gegen 1
Vier gegen vier mit Grundlinien als Dribbelziel
Die Mannschaften spielen vier gegen vier gegeneinander. Jede Mannschaft verteidigt ihre…
Aufwärmen
Hütchenlauf zwischen zwei Gruppen mit Umrunden
Alle Spieler laufen ohne Ball. Auf ein Signal laufen alle zur gegenüberliegenden Seite.…
Balltechnik
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Balltechnik
Paarweise im Raum passen und dribbeln
Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Finten gegen den Partner, der den Weg verstellt
Ein Spieler prellt den Ball und läuft auf seinen Partner zu. Der Partner stellt sich ihm…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zuspiel im Lauf mit gymnastischer Übung danach
Mehrere Paare spielen sich den Ball im Lauf zu. Nach jedem Abspiel führt der abspielende…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Turnier der Zweiermannschaften auf kleinen Feldern
Auf den kleinen Spielfeldern spielen die Zweiermannschaften ein Turnier. Je zwei…
Torwart - Hechten
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Torwart - Hechten
Vom Torpfosten quer zum flachen Ball hechten
Der Trainer spielt einen flachen Ball in Richtung des anderen Torpfostens. Der Torwart…
Torwart - Hechten
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Torwart - Hechten
Auf Zuruf zum nummerierten Ball hechten
Der Trainer ruft eine der drei Nummern. Der Torwart erreicht den zugerufenen Ball mit…
Balltechnik
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Balltechnik
Weiten Flugball zur Seite mitnehmen
A und B spielen sich den Ball mit einem Flugball zu. Der Empfänger nimmt den Ball nach…
Balltechnik
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Balltechnik
Dribbling mit Sohlenstopp und Richtungswechsel
Jeder Spieler dribbelt seinen Ball und steigert dabei das Tempo. Aus dem Dribbling heraus…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Ballübergabe in der Reihenfolge der Nummern
Alle vier bewegen sich frei im Feld. Der Ballführende sucht den nächsten Spieler der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Im Dribbling aufeinander zulaufen und übergeben
Spieler A dribbelt auf Spieler B zu. Er übergibt ihm den Ball. Danach laufen beide…
Doppelpaß
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Doppelpaß
Doppelpass zu zweit nach kurzem Dribbling
A dribbelt auf B zu und spielt mit ihm einen Doppelpass. Danach spielt A den Ball zu B. B…
Flügelspiel
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Flügelspiel
Überzahlspiel mit Vorsprung und Toren nur nach Flanke
Die Unterzahlmannschaft startet mit einem Vorsprung von zwei zu null. Die…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Jonglieren, Bogenpass, Mitnahme und kurzes Dribbling
A jongliert den Ball ein paar Mal. Danach spielt er ihn im hohen Bogen zu B. B nimmt den…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln im Raum mit Tempo- und Richtungswechsel
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig durch den Raum. Sie wechseln dabei häufig das Tempo.…