Zuspiel
Doppelpässe im Feld mit halber Ballzahl
Alle bewegen sich frei. Die Spieler mit Ball spielen Doppelpässe mit den Spielern ohne…
Fußballübungen
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Übungen
1 gegen 1
Tore nur aus dem Angriffsdrittel nach einem Dribbling
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Tore zählen nur aus dem eigenen…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden
Alle laufen als große Gruppe zusammen aus. Die Gruppe absolviert drei Runden auf dem…
Aufwärmen
Aufwärmspiel über seitliche Offensivtore zur Ziellinie
Zum Einlaufen spielen je 5 gegen 2 für 8 Minuten. Danach spielt A gegen B nur mit flachen…
Aufwärmen
Endlinienspiel in zwei Feldern mit Flugball-Punkten
Zum Einlaufen spielen alle sechs Minuten locker 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B in…
Ballmitnahme
Ballmitnahme mit dem Rücken zum Tor und Torschuss
Der erste Spieler spielt A den Ball zu. A nimmt den Ball in Richtung Tor mit. Er schießt…
Zuspiel
Querdribbling mit Pass nach außen und Torschuss
B dribbelt quer zum Hütchen. Von dort läuft er Richtung Tor. In diesem Moment läuft A…
Aufwärmen
Passen im Lauf zu zweit mit Ballmitnahme
A und B laufen frei durch das Feld. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Der Empfänger…
1 gegen 1
Eins gegen eins durchs Viereck mit Konterlinie
Der erste Verteidiger stellt sich ins Viereck. Der erste Stürmer dribbelt durch das…
1 gegen 1
1 gegen 1 nach Rückpass vom Zuspieler aufs Tor
A stürmt, B verteidigt. A spielt den Ball zum Zuspieler. Er fordert sofort den Rückpass.…
Kopfball
Spiel auf ein Tor gegen zwei Hütchentore mit Kopfball
Mannschaft A spielt auf das Tor. Mannschaft B spielt auf die beiden Hütchentore. Bei…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Sprintwettkampf zum Ball auf der Mittellinie
Auf ein Zeichen des Trainers spurten alle Spieler zu ihrem Ball. Dort berühren sie den…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Turnier der Zweiermannschaften auf kleinen Feldern
Auf den kleinen Spielfeldern spielen die Zweiermannschaften ein Turnier. Je zwei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Passen zu zweit ohne feste Vorgabe
Die beiden spielen sich den Ball im Lauf zu. Eine Vorgabe für Zeitpunkt und Art des…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kombination zur Flanke mit Kopfball als Aufsetzer
A und B kombinieren von der Mittellinie in Richtung Tor. Einer der beiden kommt zum…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Passen im Lauf mit Entgegenkommen und Mitnahme
A und B laufen nebeneinander durch das Feld. A spielt B an. B kommt dem Ball entgegen und…
Raumdeckung
Vier gegen drei außen mit Flanke zum Mittelstürmer
Die Stürmer beginnen an der Mittellinie und spielen im Feld vier gegen drei. Sie…
Positionswechsel
Fünf gegen drei mit Tabuzonen an den Seitenlinien
Die fünf Stürmer greifen aus ihrer Aufstellung auf das Tor an. Nur die Stürmer dürfen die…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball über die Langbank balancieren
A balanciert über die Langbank bis zum Ende. Danach stellt er sich wieder hinten an. Erst…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball durch die gegrätschten Beine des Partners spielen
B spielt den Ball flach durch die gegrätschten Beine von A. A bleibt dabei stehen. Danach…
Raumdeckung
Drittelspiel in Raumdeckung mit Tor nach Rückpass
Kein Spieler darf sein Drittel verlassen. Den Strafraum betreten nur die beiden Stürmer.…
Doppelpaß
Rundkurs mit Hütchensprüngen, Doppelpass und Flanke
A springt über die Hütchen. Danach kontrolliert er einen Ball, den ihm der Torwart…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln mit Richtungswechseln und Tempo bis zum Zuspiel
Ein Spieler dribbelt mit dem Ball durch das Feld. Dabei verändert er einige Male die…
Dribbling
Dribbling gegen zwei Gegenspieler über die Grundlinie
1 Spieler von Gruppe A dribbelt gegen 2 Spieler von B. Er versucht, über deren Grundlinie…