Hauptteil · Dribbling

Dribbeln mit Richtungswechseln und Tempo bis zum Zuspiel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–6 Spieler A-Jugend B-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Ein Spieler dribbelt, verändert mehrmals die Laufrichtung, steigert das Tempo und spielt dem nächsten Spieler der Gruppe den Ball zu.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld je Gruppe markieren.
  • Vier Spieler zu einer Gruppe einteilen.
  • Je einen Ball ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Die Richtungswechsel aus kurzen, festen Kontakten fordern.
  • Eine spürbare Tempoverschärfung nach dem letzten Wechsel einfordern.
  • Ohne Abbremsen abspielen lassen.
  • Den Kopf auch im Tempo oben halten.

Ablauf

  1. Ein Spieler dribbelt mit dem Ball durch das Feld.
  2. Dabei verändert er einige Male die Laufrichtung.
  3. Während des Dribblings steigert er das Tempo.
  4. Am Ende spielt er den Ball zum nächsten Spieler der Gruppe, der sein Dribbling sofort auf die gleiche Weise beginnt.

Varianten

  • Die Zahl der Richtungswechsel je Dribbling vorgeben.
  • Die Gruppe vergrößern und die Wege zwischen den Spielern verlängern.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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