Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Kombinieren in Vierergruppen, Ball nur per Übernehmen
Mehrere 4er-Gruppen mit 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern Die Gruppen kombinieren frei von Tor…
Hauptteil · Dribbling
Dribbeln mit Richtungswechseln und Tempo bis zum Zuspiel
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
4–6 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Ein Spieler dribbelt, verändert mehrmals die Laufrichtung, steigert das Tempo und spielt dem nächsten Spieler der Gruppe den Ball zu.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld je Gruppe markieren.
- Vier Spieler zu einer Gruppe einteilen.
- Je einen Ball ausgeben.
Coaching-Punkte
- Die Richtungswechsel aus kurzen, festen Kontakten fordern.
- Eine spürbare Tempoverschärfung nach dem letzten Wechsel einfordern.
- Ohne Abbremsen abspielen lassen.
- Den Kopf auch im Tempo oben halten.
Ablauf
- Ein Spieler dribbelt mit dem Ball durch das Feld.
- Dabei verändert er einige Male die Laufrichtung.
- Während des Dribblings steigert er das Tempo.
- Am Ende spielt er den Ball zum nächsten Spieler der Gruppe, der sein Dribbling sofort auf die gleiche Weise beginnt.
Varianten
- Die Zahl der Richtungswechsel je Dribbling vorgeben.
- Die Gruppe vergrößern und die Wege zwischen den Spielern verlängern.
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