Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbeljagd im Raum mit Laufrunde als Folge
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch den Raum. Der Jäger versucht, den Ball eines…
Hauptteil · Dribbling
Dribbling gegen zwei Gegenspieler über die Grundlinie
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
6–8 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Ein Spieler versucht gegen zwei Gegenspieler über deren Grundlinie zu dribbeln, danach ist die andere Gruppe an der Reihe.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- 6 Spieler in 2 Gruppen zu je 3 einteilen.
- Jede Gruppe an eine der beiden Grundlinien stellen.
- 1 Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Gegen die beiden Verteidiger den Richtungswechsel statt des geraden Weges verlangen.
- Die beiden Verteidiger versetzt stehen lassen.
- Den hinteren Verteidiger absichern lassen.
Ablauf
- 1 Spieler von Gruppe A dribbelt gegen 2 Spieler von B.
- Er versucht, über deren Grundlinie zu kommen.
- Die beiden Verteidiger halten ihre Grundlinie.
- Danach dribbelt 1 Spieler von B gegen 2 Spieler von A.
- So wechseln die Gruppen ab.
Varianten
- Die Grundlinie verkürzen und das Verteidigen leichter machen.
- Zwei Angreifer gleichzeitig gegen die beiden Verteidiger starten lassen.
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