Zuspiel
Die Mannschaft steht im 3:5:2 an der Mittellinie
Mittellinie (Grundaufstellung), nach einem langen Ball aus der anderen Hälfte in die…
Fußballübungen
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Übungen
Schnelligkeit
A steht an der ersten Kappe und läuft im Tempo
Spieler A steht an der ersten Kappe und läuft im Tempo und im Zick-Zack-Kurs bis zum Ende…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Die im laufe der Woche erarbeiteten Vorgaben
Vorgaben für die taktische Grundordnung und das Pressingverhalten sollten einen…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Es wurden zwei Gruppen gebildet
gebildet. Gruppe A waren die Spieler, die mindestens 60 Minuten gespielt hatten und die…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich nur aufs…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (10 Minuten), plus eigenständiger…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (10 Minuten), plus eigenständiger Dehnpause (länger)
Cool Down
ohne Diagramm
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Die Spieler, die 60 Minuten und mehr gespielt hatten
hatten, konnten wählen zwischen einem Eck aufmachen (5:2), Fußballtennis oder locker…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Erst 5:2, jeder läuft sich selbst
selbst. ein, wer will mit Ball (20 Minuten), zwischendurch nach Trainer Zuruf einen Dehn…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Die Jungs sollten sich ohne Vorgaben einfach…
"austoben dürfen", wer laufen gehen wollte, durfte dies genauso selbst entscheiden, wie…
Torkombination
Haben einen Ball, Spieler A (hat den Ball) steht
Drei Spieler haben einen Ball, Spieler A (hat den Ball) steht an der Ecke links oder…
Cool Down
ohne Diagramm
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), Handball-Kopfball in einer
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), Handball-Kopfball in einer Spielfeldhälfte, wer…
Schnelligkeit
A steht 30 Meter vor Spieler B
Spieler A steht 30 Meter vor Spieler B, zwischen beiden Spielern sind in unregelmäßigen…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen Spielfeld, dauerhafte…
Cool Down
ohne Diagramm
Koordination
Laufweg im Dreieck — Koordination, oberer…
Drei Spieler haben einen Ball. In Form eines Dreiecks stehen sie sich gegenüber, hinter…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander (Nr. 3056)
gegeneinander. Vorgaben: dauerhafte Bewegung, defensiv immer wieder in den…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, es gab Minuspunkte für unnötige Ballverluste
Ballverluste (Passfehler, techn. Mängel) und Pluspunkte für Torabschlüsse, bei einem…
Torkombination
Folgende Übung wurden vor beiden fest installierten…
Toren aufgebaut: 30 Meter vor dem Tor wurde eine Raute mit Kappen abgesteckt, an jeder…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Nach der Spielanalyse, wo jeder einzelne sich auch…
äußern sollte (durfte) wurde die Mannschaft eine 20-minütige Runde außerhalb des Stadions…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B über ¾ des Platzes, jeder zweite Ball direkt
direkt und nach vorne, Standards durften einmal wiederholt werden, wenn kein Tor daraus…
Schnelligkeit
Es wurden vier Kappen auf der Außenlinie aufgestellt
aufgestellt, wo sich vier Gruppen aufstellen sollten, vor diesen vier Kappen steht…