Hauptteil · Koordination

Auf das Seil treten, das der Trainer hinterherzieht

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Die Spieler versuchen, auf das Seil zu treten, das der Trainer hinter sich durch die Halle zieht.

Aufbau

  • In der Halle einen freien Bereich schaffen.
  • Dem Trainer ein Seil in die Hand geben.
  • Ohne Ball arbeiten.
  • Alle Spieler hinter dem Trainer sammeln.

Coaching-Punkte

  • Den Blick dauerhaft auf dem Seilende halten lassen.
  • Kurze Schritte fordern.
  • Nicht geradeaus laufen lassen.

Ablauf

  1. Der Trainer läuft durch die Halle.
  2. Das Seil schleift hinter ihm her.
  3. Alle Spieler jagen dem Seilende nach.
  4. Der Trainer wechselt immer wieder die Richtung, weil ein gerade gezogenes Seil zu leicht zu treffen wäre und die Spieler dann nur hinterherlaufen.

Varianten

  • Das Tempo des Trainers nach und nach steigern.
  • Zwei Seile gleichzeitig ziehen und zwei Gruppen darauf ansetzen.
Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Unter dem hochgehobenen Seil durchrobben

Die Spieler robben nacheinander unter dem Seil hindurch. Der Körper bleibt dabei flach am…

5 Min F-Jugend

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