Hauptteil · Schwacher Fuß

Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Jeder Spieler jongliert den Ball allein mit dem schwachen Fuß und lässt den starken Fuß aus dem Spiel.

Aufbau

  • Die Gruppe über eine Spielfeldhälfte verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Den schwachen Fuß vorher festlegen.

Coaching-Punkte

  • Den Treffpunkt am schwachen Fuß leicht nach außen drehen lassen.
  • Wenige saubere Kontakte über viele hektische stellen.

Ablauf

  1. Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß.
  2. Der starke Fuß bleibt ohne Ballkontakt.
  3. Fällt der Ball zu Boden, hebt der Spieler ihn auf und nimmt das Jonglieren mit demselben schwachen Fuß wieder auf, ohne zwischendurch zu wechseln.

Varianten

  • Die Kontakte mit dem schwachen Fuß mitzählen lassen.
  • Ein Aufspringen des Balles zwischen zwei Kontakten erlauben.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball in der Bewegung jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…

5 Min B-Jugend

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