Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfballduell nach langem Flugball
C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…
Hauptteil · Kopfball
Aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf köpfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A köpft den aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf des Partners, der im Moment des Aufprellens zur Seite wegstartet.
Aufbau
- Ein Feld von 15 x 15 Metern abstecken.
- Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
- Spieler A einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Beim Kopfball den Oberkörper zur Seite mitdrehen lassen.
- Auf ein gleichmäßig hohes Aufprellen achten.
- B erst auf das Aufspringen des Balles starten lassen.
Ablauf
- A prellt den Ball vor sich auf den Boden.
- In diesem Moment startet B zu einer Seite weg.
- Sobald der Ball vom Boden aufspringt, köpft A ihn im Sprung so zur Seite, dass er genau in den Lauf des weglaufenden B fällt.
- B bringt den Ball zurück, dann beginnt die Übung von vorn.
Varianten
- Die Startseite von B vorher ansagen.
- Den Ball höher aufprellen lassen.
- Nach jedem Kopfball die Rollen von A und B tauschen.
Ähnliche Übungen
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball im Stand am Ort jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfball im Rückwärtslaufen zwischen den Seitenlinien
A läuft rückwärts, B läuft ihm vorwärts nach. B wirft A den Ball auf Kopfhöhe zu. A köpft…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Ballübergabe im Dribbling von Spieler zu Spieler
A dribbelt auf B zu und übergibt ihm dort den Ball. B nimmt den Ball mit und dribbelt…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Flugball per Kopf zum dritten Spieler weiterleiten
Alle drei bewegen sich frei im Feld. A schlägt einen Flugball zu B. B geht dem Ball…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Hohe Flanke per Kopf zum dritten Spieler weiterleiten
A schlägt eine hohe Flanke auf B. B köpft den Ball weiter zu C. C nimmt den Kopfball mit…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
A spielt B den Ball als Flugball zu. B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich…