Hauptteil · Kopfball

Zugeworfenen Ball zu zweit im Sprung zurückköpfen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

A wirft den Ball so kurz zu, dass B ihm entgegenstarten und ihn im Sprung zurückköpfen muss.

Aufbau

  • Auf 15 x 15 Metern ein Feld abstecken.
  • Je zwei Spieler einander gegenüber verteilen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Entgegenstarten einen einbeinigen Absprung fordern.
  • Wartendes Stehenbleiben vor dem Wurf unterbinden.
  • Die Wurfhöhe so ansagen, dass B den Ball im Steigen trifft.

Ablauf

  1. A wirft B den Ball bewusst zu kurz zu.
  2. B startet dem Ball entgegen.
  3. Aus dem Lauf heraus springt B ab und köpft den Ball noch im Steigen zu A zurück, der ihn fängt und sofort neu wirft.
  4. Jeder Wurf fällt so kurz, dass B nicht stehen bleiben kann.

Varianten

  • Den Ball noch kürzer werfen.
  • Nach jedem Kopfball die Rollen tauschen.
  • Den Ball zur Seite werfen und aus der Drehung zurückköpfen lassen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball im Stand am Ort jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…

5 Min B-Jugend

Kopfball
ohne Diagramm
5 min

Kopfball

Kopfballduell nach langem Flugball

C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…

5 Min A-Jugend

Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball in der Bewegung jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…

5 Min B-Jugend

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