Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung…
Fußballübungen
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Übungen
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, es sollten verstärkt auf die Grundregeln…
geachtet werden, also Kompaktheit (5 Meter zum Mitspieler) in der Defensive, hinter dem…
Aufwärmen
Einlaufen (7 Minuten), auf dem Rasen im Stadion…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (7 Minuten), auf dem Rasen im Stadion wurden zwei…
Schnelligkeit
A steht an Kappe A ohne Ball
Spieler A steht an Kappe A ohne Ball, Spieler B mit Ball und alle anderen Spieler…
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), über ¾ des Feldes wurde
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (5 Minuten), über ¾ des Feldes wurde das Spielfeld mit…
Schlussteil
A spielte gegen B, zwei Tore verteidigen
verteidigen, auf zwei Tore angreifen. Zum "lebendigen" Spiel aufgefordert.
Aufwärmen
Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2928)
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte, Spielfeldbreite bis zur…
Torwart - Koordination
ohne Diagramm
Torwart - Koordination
Aus dem Sitzen geworfenen Ball mit nach hinten…
nehmen und beim Hoch kommen zurück werfen. 10x
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Rechts + Links Ball fangen aus dem Sitzen je Seite…
Torwart - Aufsetzer
ohne Diagramm
Torwart - Aufsetzer
Tor mit Torwart — Torwart - Aufsetzer, oberer…
Der Torwart steht in der Mitte des Tores und muss die aus 10 Meter rechts und links als…
Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
Torwart - flache Bälle
Bälle nach Flachschuss in den Ecken halten
halten. 6x hinter-einander links und rechts, 2 Durchgänge
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ein fest installiertes Tor und ein Tor auf der…
Mittellinie bilden den Rahmen für die Länge des Spielfeldes, die Breite wurde begrenzt…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, an der Mittellinie wurde ein tragbares…
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Aufwärmen
Bei 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung war das…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte wurde die Mittellinie…
Schnelligkeit
A steht an der ersten Kappe läuft locker los und…
Spieler A steht an der ersten Kappe läuft locker los und sprintet dann im Tempo aus der…
Schnelligkeit
I = Beide laufen gleichzeitig los
los, von der zweiten zur dritten Kappe wird gesprintet, jedem ist freigestellt ob er an…
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Schlusssprünge über zwei hintereinander…
aufgestellter Hütchen, (2 Schlusssprünge) danach Hechtsprung nach links oder rechts, den…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Die Dreiergruppe steht an der Mittellinie und läuft…
locker rückwärts ins Zentrum, dann spielt der Trainer einen langen Ball hinter die…
1 gegen 1
II = 2:2, wie I nur im 2:2 III = 3:3, wie I
I, jetzt gibt es aber nur noch einen Startpunkt in der Feldmitte
Schnelligkeit
II = Trainer werfen den Ball III = Trainer werfen
werfen, dazu war die Vorgabe den Ball im 1.Kontakt per Kopf zu berühren