Hauptteil · Balltechnik

Flugball und Flachpass im Wechsel mit Dribbling

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die beiden Spieler spielen abwechselnd Flugbälle und Flachpässe, erlaufen den Ball, dribbeln und spielen beidfüßig zurück.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Spieler als Paar einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Die beiden Spieler mit Abstand gegenüberstellen.

Coaching-Punkte

  • Die Entscheidung für die Annahme schon während des Ballfluges verlangen.
  • Auf ein ruhiges Dribbling zwischen Annahme und Zuspiel achten.
  • Den linken Fuß beim Flugball genauso oft fordern wie den rechten.

Ablauf

  1. A spielt einen Flugball auf B.
  2. B erläuft den Ball, dribbelt mit ihm und spielt anschließend einen Flugball zurück auf A.
  3. Im Wechsel spielen beide dabei Flugbälle und Flachpässe, wobei jeder Ball erlaufen, gedribbelt und danach mit dem rechten oder dem linken Fuß zurückgespielt wird.
  4. Beide Spieler setzen dabei den rechten und den linken Fuß gleich oft ein.

Varianten

  • Den Trainer vor jedem Zuspiel Flugball oder Flachpass ansagen lassen.
  • Die Entfernung zwischen beiden Spielern für längere Flugbälle vergrößern.

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