Hauptteil · Ballmitnahme

Jonglieren mit Mitnahme per Innen- und Außenseite

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Aus dem Jonglieren spielt der Spieler den Ball über Kopfhöhe und nimmt ihn abwechselnd mit der Innenseite und der Außenseite mit.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld für die Gruppe markieren.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
  • Genug Abstand zueinander lassen.

Coaching-Punkte

  • Die Entscheidung für Innenseite oder Außenseite vor dem Kontakt fordern.
  • Den Fuß beim Kontakt nachgeben lassen.
  • Ruhige Ballberührungen fordern.

Ablauf

  1. A jongliert den Ball mit mehreren Ballberührungen.
  2. Dann spielt er den Ball über Kopfhöhe hoch.
  3. Den herunterkommenden Ball nimmt er abwechselnd mit der Innenseite und der Außenseite mit, dribbelt ein kurzes Stück und beginnt anschließend wieder zu jonglieren.
  4. Nach jedem Durchgang wechselt die Seite des Fußes.

Varianten

  • Den Ball deutlich höher über den Kopf spielen lassen.
  • Die Mitnahme nur mit dem schwächeren Fuß verlangen.
  • Die Seite des Fußes vor dem Hochspielen zurufen.

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