1 gegen 1
Dribbling mit Tor — 1 gegen 1, Profibereich
2 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Stürmer A dribbelt auf Verteidiger B zu, versucht im…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Dribbling — A-Jugend (Nr. 1535)
6 Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Jeweils 3 Spieler stehen an einer…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Tor — Schlussteil, oberer Amateurbereich
A:B, frei wählen lassen, heute ohne Vorgaben, "frei spielen"
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, frei wählen lassen, Vorgabe I= eigene Hälfte…
nur direkt, andere Hälfte freie Kontakte, dann zweite Form= eigene Hälfte frei, Gegners…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Stamm/Reserve spielen lassen
lassen , grobe taktische Defizite mittels Unterbrechung korrigieren, wenn es sich anbot…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Tor — Schlussteil, Profibereich
Tore nur per Kopf, darauf achten, dass Kompaktheit gewährleistet ist
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, die Mitte des Feldes (verlängerte…
Fünfmeterraumlinie) wurde mit Kappen markiert, Vorgabe für beide Teams: jeder 2. Ball…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, Vorgabe: Kompaktheit in der Defensive (5 Meter
Meter Abstände und hinter dem Ball) und wieder 20 Sek.-Regel zum Abschluss auf das andere…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, auf ¾ des Platzes Vorgabe: jeder 2
2. Ball direkt, Tore per Kopf zählen doppelt, Grundregeln einhalten, vor allem "hinter…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Zweikampf — Schlussteil, oberer Amateurbereich
Die Stammmannschaft aus dem letzten Punktspiel (Babelsberg) gegen die Reserve, damit es…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Aufbau : alle Spieler mit Ball Die Spieler dribbeln…
Raum , wobei ein Spieler, der "Jäger", sich bemüht den Ball eines Mitspielers mit seinem…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Paarweise dribbeln die Spieler hintereinander im…
Raum , wobei jeder im ständigen Wechsel die Führung übernimmt.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf
Die Spieler stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf, und versuchen jeweils den…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge — Kraft, A-Jugend
Aufbau : 10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge im Sprung — Kraft, A-Jugend
Aufbau : 10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Aufbau : 3 Spieler 1 Ball Die Spieler werden von 1…
3 durchnummeriert. Sie bewegen sich im Raum, wobei Spieler Nr. 1 einen Flugball zu…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball Die…
Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Spieler, jeder Spieler 1 Ball Die…
legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die Torauslinie…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Aufbau : 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball (Nr.…
Die Spieler legen ihren Ball auf die Mittellinie und stellen sich selbst auf die…
Raumdeckung
Tor in Gruppen — Raumdeckung, A-Jugend
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 5 Spielern,1 Ball und 7 Kleintore Die Mannschaften spielen…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Dribbling — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau : 2 Spieler 1 Ball 15 Meter vor der Seitenauslinie stellen sich die Spieler in…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufbau : 2 Spieler 1 Ball Der Spieler mit Ball…
spielt seinem Partner den Ball immer direkt zu. Dieser dribbelt kurz und spielt dann…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.