Torwart - Aufmerksamkeit
Passen mit Tor — Torwart - Aufmerksamkeit, A-Jugend
1 Torwart im Tor, 8 Spieler 1 Spieler steht links außerhalb des Strafraums, ein weiterer…
Fußballübungen für die Damen
1.352 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Gymnastik…
Der Torwart steht etwa 50 cm vom Torpfosten entfernt, die Beine sind etwa schulterbreit…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
Beide Arme werden im Ellenbogen gebeugt und hinter dem Kopf geführt. Der Oberkörper wird…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Tor mit Torwart — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
Ausfallschritt des Torhüters, rechtes Bein wird mit dem Knie auf den Boden aufgesetzt.…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Der Torwart legt seinen Oberkörper im Fersensitz…
hinten. Dabei wird sein Gewicht durch die Arme abgestützt. Der Oberkörper soll so weit…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Der Torwart befindet sich im Hürdensitz und beugt
beugt den Oberkörper zum vorne liegenden Bein.
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Der Torwart befindet sich im Hürdensitz und beugt…
den Oberkörper zum seitlich liegenden Bein.
Torwart - Kraft
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Torwart - Kraft
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Kraft, A-Jugend
Der Torwart befindet sich im Liegestütz, wobei der Trainer seine Beine umfaßt. Der…
Torwart - Kraft
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Torwart - Kraft
Der Torwart befindet sich im Liegestütz
Liegestütz, wobei der Trainer ein Bein umfaßt, der Torwart muß das andere Bein durch…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
1 Ball Die Spieler spielen ihren Ball hoch
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler spielen ihren Ball hoch, nehmen den herunterkommenden…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Dribbling mit Hütchen — Balltechnik, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, Hütchentore Die Spieler spielen ihren Ball hoch, nehmen den…
Balltechnik
Hütchen in Gruppen — Balltechnik, A-Jugend
Vierer-Gruppen mit je 1 Ball, Hütchentore Spieler A wirft den Ball Spieler B hoch zu. B…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Ziel ist es den Ball so häufig wie möglich durch…
6 Spieler mit 1 Ball in einem abgesteckten Feld 4 gegen 2, wobei hauptsächlich der Spann…
Kraft
Medizinball in Gruppen — Kraft, A-Jugend
4 Spieler mit 2 Medizinbällen Die Spieler stellen sich in 2er- Gruppen gegenüber an den…
Kraft
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Kraft
Passen — Kraft, A-Jugend
2 Spieler mit 1 Ball Die Spieler stellen sich in 12 - 15 Metern Entfernung gegenüber auf.…
Kraft
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Kraft
Sie spielen sich den Ball mit den Innenspann zu
2 Spieler mit 1 Ball Die Spieler stellen sich in 12 - 15 Metern Entfernung gegenüber auf.…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sie spielen sich den Ball mit der Innenseite zu
2 Spieler mit 1 Ball Die Spieler stellen sich in 12 - 15 Metern Entfernung gegenüber auf.…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sie spielen sich den Ball mit den Vollspann zu
2 Spieler mit 1 Ball Die Spieler stellen sich in 12 - 15 Metern Entfernung gegenüber auf.…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sie spielen sich den Ball mit den Außenspann zu…
2 Spieler mit 1 Ball Die Spieler stellen sich in 12 - 15 Metern Entfernung gegenüber auf.…
Torwart - Stellungsspiel
ohne Diagramm
Torwart - Stellungsspiel
Aufbau: 1 Torwart, 4 Feldspieler mit je 1 Ball Die…
Spieler stellen sich an der Strafraumlinie halbkreisförmig um den im Tor stehenden…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart hält (Nr.…
in der Bauchlage liegend den Ball mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich dabei…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft sich…
selbst den Ball aus der Bauchlage hoch , dreht sich schnell auf den Rücken und fängt ihn…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft aus
aus der Bauchlage zur linken und rechten Körperseite im Wechsel den Ball hoch und fängt…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Sprünge mit Tor im Sprung — Torwart - Gymnastik…
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart sitzt auf dem Boden und schießt mit einem Fuß…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.