Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge in der Grätsche — Kraft, A-Jugend
2 Spieler ohne Ball Spieler A in Bocksprunghaltung. B führt einen Bocksprung über ihn aus…
Fußballübungen für die Damen
1.352 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Forechecking
ohne Diagramm
Forechecking
Hütchen in Gruppen — Forechecking, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Mannschaft A spielt auf 1 Normaltor und verteidigt 2 Hütchentore.…
Positionswechsel
ohne Diagramm
Positionswechsel
Sie laufen von Torlinie zu Torlinie und spielen sich
3 Spieler 1 Ball Die Spieler stellen sich in einer Linie auf. Sie laufen von Torlinie zu…
Positionswechsel
Tor mit Gegenspieler — Positionswechsel, A-Jugend
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Positionswechsel
In dem Moment, in dem sich der Mittelfeldspieler…
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Positionswechsel
In dem Moment, in dem sich der Mittelfeldspieler…
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Der angespielte Spieler nimmt den Ball mit
3 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu. Der angespielte Spieler…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem…
Die Spieler führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem rechten und linken Bein aus.
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Hürden über Hürden — Kraft, A-Jugend
Die Spieler führen 5 Sprünge über eine Hürde mit dem rechten Bein aus.
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Führen 10 Sprünge über eine Hürde mit beiden Beinen…
Die Spieler führen 10 Sprünge über eine Hürde mit beiden Beinen aus.
Kraft
ohne Diagramm
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Lockeres Einlaufen der Spieler
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Aufbau : 2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein…
Normalfeld. Die Mannschaft, die in Ballbesitz ist, hat jeweils 20 Sekunden Zeit um zum…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Werden in Paare aufgeteilt
Die Spieler werden in Paare aufgeteilt. Ein Spieler macht einen Handstand und beugt dabei…
Zuspiel
A spielt den Ball zu B und läuft hinter seinem…
3 Angreifer, 1 Verteidiger, 1 Ball, Torwart im Tor Aufbau siehe Skizze. A spielt den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Finte — Aufwärmen, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich im Strafraum den Ball im Lauf zu.Bevor der Ball…
Konterspiel
Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Konterspiel…
4 Spieler, 1 Ball, 2 Hütchentore Ein kleines Spielfeld mit 2 Hütchentore wird abgesteckt.…
Konterspiel
Dribbling in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Zwei…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Auf dem Spielfeld wird 2 gegen 2 gespielt
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Auf dem Spielfeld…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Wenn eine Mannschaft in der eigenen Hälfte in…
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Passen in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Wenn eine Mannschaft in der eigenen Hälfte (Nr. 146)
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
In dem einen Feld stehen 2 Spieler ohne Ball
8 Spieler 1 Ball 2 abgesteckte Vierecke liegen diagonal versetzt gegenüber, der Abstand…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Tor in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 4 Spieler, 1 Ball, 2 neutrale Torhüter Auf der Mittellinie steht ein…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.