Schnelligkeit
Laufstrecke mit Kappen: Laufform vorgeben, dann sprinten
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Hauptteil · Schnelligkeit
Flachpaß am blockenden Gegenspieler vorbei ins Tor
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
15 Minuten
4–16 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Der Ball geht allein über den Tempowechsel möglichst flach an dem blockenden Spieler vorbei zum Tor.
Aufbau
- Ein großes Tor mittig auf die Mittellinie stellen.
- Die Öffnung des Tores zur Außenlinie drehen.
- Die Paare etwa dreißig Meter im Feld an der Außenlinie mit Blick zur Mittellinie aufstellen.
- Spieler A an die Außenlinie stellen.
- Spieler B zwei Meter vor A leicht versetzt auf die innere Linie stellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen wirklich flach gespielten Ball achten.
- Den Blockenden auf den Beinen halten und nicht grätschen lassen.
- Den Abstand von zwei Metern zwischen A und B genau einhalten lassen.
- Auf einen zügigen Wechsel der Anstellseite achten.
Ablauf
- A passt den Ball möglichst flach an B vorbei in Richtung Tor.
- B steht davor und blockt genau diesen Paß.
- Finten und Richtungswechsel sind verboten.
- Erlaubt ist allein der Tempowechsel.
- A stellt sich abwechselnd links und rechts von B an.
- Nach einigen Versuchen tauschen A und B die Rollen, sodass jeder einmal blockt und jeder einmal den flachen Paß am Gegenspieler vorbei versucht.
Varianten
- Dem Ballbesitzenden jetzt eine Finte erlauben.
- Zusätzlich Richtungswechsel des Passgebers zulassen.
- Jetzt richtige Flanken auf das Tor schlagen lassen, nicht nur passen.
- Den verteidigenden Spieler den Ball bei Gelegenheit auch holen lassen, ohne zu grätschen.
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