Hauptteil · Zweikampf

Eins gegen eins im Dreieck mit Druck von hinten

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

25 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Eins gegen eins im Dreieck mit Druck von hinten — Vor beiden fest installierten Toren denselben Aufbau stellen

Ziel

Im Dreieck vor dem Tor spielen sich A, B und C an und kämpfen im 1:1 um den Torschuss, teils mit Druck von hinten.

Aufbau

  • Vor beiden fest installierten Toren denselben Aufbau stellen.
  • 30 Meter vor dem Tor ein Dreieck markieren.
  • A mit Ball und C auf einer Höhe aufstellen.
  • B an die Dreiecksspitze mit dem Rücken zum Tor stellen.

Coaching-Punkte

  • B beim Aufdrehen an der Dreiecksspitze den Ball mit dem Körper abschirmen lassen.
  • Beim Druck von hinten ein Foul im Rücken des Schützen vermeiden lassen.

Ablauf

  1. A spielt B an.
  2. B legt zu C weiter.
  3. C geht ins 1:1 gegen B.
  4. In der zweiten Form passt A auf C, C spielt B an, während A von hinten nachsetzt und versucht, B noch am Torschuss zu hindern.
  5. In der dritten Form hat B den Ball.
  6. B spielt entweder A oder C an.
  7. Wer den Ball bekommt, greift an, der andere verteidigt.

Varianten

  • B an der Dreiecksspitze nur mit zwei Kontakten abschließen lassen.
  • In der dritten Form einen Torwart ins fest installierte Tor stellen.

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