Raumdeckung
Acht gegen acht in zwei Hälften mit neutralem Spieler
Die Stürmer greifen in ihrer Hälfte auf das Tor an. Die vier Verteidiger halten in…
Fußballübungen für die A-Jugend
814 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Raumdeckung
Vier gegen vier auf je drei Hütchentore in Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift die drei…
Positionswechsel
Doppelpass auf rechts mit Flanke in den Strafraum
B fordert den Ball von A. A spielt mit B einen Doppelpass und bekommt den Ball auf der…
Ballgewöhnung
Jonglieren im kleinen Viereck, Tempodribbling außen
Die eine Hälfte jongliert ihren Ball im kleinen Viereck. Die andere Hälfte dribbelt im…
Doppelpaß
Tempodribbling mit Doppelpass zu zwei Stürmern
Der Mittelfeldspieler dribbelt in vollem Tempo in Richtung Tor. Der Libero kommt ihm…
Kondition
Gruppenlauf um das Großfeld mit wechselnden Laufarten
Die Gruppe läuft gemeinsam um das Spielfeld bis auf Höhe des ersten Hütchens. Dort…
Torschuß
Ball über Hürden jonglieren und per Dropkick schießen
A jongliert seinen Ball und hebt ihn über die erste Hürde. Er jongliert Richtung Tor…
Torschuß
Dem Zuspiel entgegenstarten und aus der Drehung schießen
A startet B entgegen. B spielt ihm den Ball zu. A nimmt den Ball im Laufen vom Körper weg…
Schwacher Fuß
Dribbelstaffel mit schwachem Fuß um das Mittelhütchen
Aus jeder Mannschaft startet ein Spieler mit dem Ball. Er dribbelt zum Hütchen in der…
Zweikampf
Zwei gegen zwei mit Eindribbeln in den Strafraum
Die beiden Stürmer im linken Feld beginnen. Sie versuchen, an den Verteidigern vorbei in…
Konterspiel
Eins gegen eins auf Hütchentore mit Anspieler
A dribbelt gegen B und versucht, durch das Tor zu kommen. Gewinnt B den Ball, spielt er…
Doppelpaß
Zwei Doppelpässe in Folge, dann der Abschluss
Ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf die beiden Wandspieler zu. Mit dem ersten…
Torwart - Mannschaftstraining
Zuspieler anspielen und den Rückprall direkt schießen
A spielt aus der Gruppe den Zuspieler an. Der Zuspieler lässt den Ball in den Lauf von A…
Torwart - Mannschaftstraining
Den Verteidiger an der Strafraumlinie ausspielen
A dribbelt von der Seitenlinie in Richtung Strafraumlinie. Dort trifft A auf den…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Abwurf ins Eins gegen eins auf das zweite Tor
Der Flankengeber flankt den Ball in den Strafraum. Der Torwart fängt die Flanke ab und…
Zweikampf
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore mit Torhütern
Die beiden anderen Spieler spielen 1 gegen 1 auf die beiden Hütchentore. Wer den Ball…
Konterspiel
Konter über die Mittellinie mit festen Hälften
Die beiden Vierermannschaften spielen gegeneinander auf die Tore. Kein Spieler darf die…
Raumdeckung
Raumdeckung gegen Manndeckung in ungleichen Hälften
Beide Mannschaften spielen auf das gegnerische Tor. Kein Spieler darf die Spielzone…
Schnelligkeit
Pendelspurt zwischen zwei Zuspielern mit Rückpass
A spielt C den Ball zu. C spielt ihn direkt zurück und spurtet auf die Höhe von B. Dort…
Kondition
Halbe Platzrunde gegen Querdribbeln im Wechsel
Beide starten gleichzeitig. A läuft ohne Ball eine halbe Runde um den Platz. B dribbelt…
Torschuß
Doppelpass mit dem Zuspieler im Strafraum
A spielt den Ball zum Zuspieler in den Strafraum. Er startet sofort nach. Der Zuspieler…
Forechecking
Forechecking in beiden Hälften mit festem Zuspieler
Das Spiel beginnt immer beim Zuspieler. Er darf den Ball nur verteilen. Die vier Stürmer…
Kopfball
Kopfballablage in den Lauf mit Spiel zwei gegen eins
A wirft B den Ball hoch zu oder spielt ihn hoch an. Sofort danach läuft A seinem eigenen…
Konterspiel
Zwei gegen zwei mit Zielrichtung auf Zuruf
Beide Mannschaften spielen im Feld 2 gegen 2. Der Trainer ruft während des Spiels 1 oder…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.