Zweikampf
Eins gegen eins aus vier Feldern vor dem Strafraum
Der Stürmer im linken Feld beginnt und dribbelt seinen Gegenspieler an. Er versucht, an…
Fußballübungen für die A-Jugend
814 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torwart - Flanken
Flanken aus den für Verteidiger gesperrten Räumen
Die Stürmer spielen im 5 gegen 4 auf das eine Tor. Die Verteidiger dürfen die gesperrten…
Zuspiel
Dribbling zum Hütchen und diagonaler Flugball
A und B dribbeln gleichzeitig zum gegenüberliegenden Hütchen. Von dort spielt jeder einen…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Vom Torpfosten ins Eins gegen eins um den Abwurf
Der Flankengeber flankt den Ball in den Strafraum. Der Torwart fängt die Flanke ab und…
Zweikampf
Am Verteidiger vorbei zum Torschuss mit Anspieler
Die Spieler dribbeln nacheinander auf den Verteidiger vor dem Strafraum zu. Wer an ihm…
Abwehrverhalten
Pass in den Lauf, Flanke und Abwehr im Strafraum
B läuft von der Außenlinie in Richtung Torauslinie. A spielt ihm den Ball in den Lauf.…
Konterspiel
Flugball auf den Partner, danach eins gegen eins
A spielt einen Flugball. Sein Ziel ist B am gegenüberliegenden Tor. Danach läuft A als…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Flanke auf den Mittelstürmer
A dribbelt aus der Rechtsaußenposition auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn. Sein Weg…
Positionswechsel
Positionswechsel über links mit Querpass und Steilpass
B läuft in Richtung Mittellinie. A spielt den Ball quer auf B und startet steil auf die…
Spielverlagerung
Verlagerung auf den Flügel mit Flanke in den Strafraum
Ein Stürmer fordert den Ball vom Zuspieler. Er verlagert sofort auf den Außenstürmer am…
Schwacher Fuß
Direktspiel mit dem schwachen Fuß gegen die Hallenwand
A spielt den Ball quer zu B. B spielt ihn gegen die Wand und den zurückprallenden Ball…
Spielübersicht
Spielmacher hinter der Mittellinie verteilt die Bälle
Der Spielmacher verteilt die Bälle von hinter der Mittellinie. Die Mittellinie darf er…
Zweikampf
Aus dem Dribbling über die Mitte ins andere Feld spielen
Ein Spieler dribbelt in seinem Feld kurz gegen die drei anderen. Dabei sucht er das…
Spielübersicht
Vier gegen vier im Mitteldrittel mit Anspiel der Stürmer
Im Mitteldrittel spielen die vier von A gegen die vier von B. Kein Spieler darf sein…
Ballmitnahme
Ballmitnahme zwischen A und B am Gegenspieler vorbei
A spielt C den Ball zu. C nimmt den Ball zur Seite mit, dribbelt am teilaktiven…
Ballmitnahme
Zuspiele gegen Verteidiger kontrollieren und abschließen
Die beiden Zuspieler spielen immer wieder Bälle auf die Stürmer. Die Zuspiele kommen…
Doppelpaß
Angetäuschter Doppelpaß am Hütchen mit Torschuß
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Kurz davor täuscht…
Torwart - Flanken
Flanken von beiden Außenlinien in den Strafraum
A dribbelt aus der rechten Gruppe an der Außenlinie bis zur Torauslinie. Von dort flankt…
Kraft
Medizinball über die Halle werfen und nachlaufen
Der Erste einer Gruppe wirft den Medizinball kraftvoll auf die andere Seite. Sofort nach…
Doppelpaß
Doppelpass zum Tor und Konter der Verteidiger
Der Zuspieler greift mit den 2 Stürmern gegen die 3 Verteidiger auf das Hütchentor mit…
Positionswechsel
Positionswechsel im Dreieck mit Flanke von rechts
A spielt den Ball zurück auf B und wechselt mit C die Position. B spielt den Ball auf C…
Positionswechsel
Hinterlaufen, Flanke und zwei gegen eins im Strafraum
A fordert den Ball, nimmt ihn an und dribbelt auf den teilaktiven Verteidiger zu. B…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Torschuss aus dem Lauf
A dribbelt mit dem Ball auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn dabei. Sobald B auf…
Positionswechsel
Hinterlaufen gegen einen Verteidiger, Pass oder Alleingang
A dribbelt mit dem Ball auf den Verteidiger zu. B hinterläuft ihn. A entscheidet nun, ob…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.