Weitschuß
Drei gegen einen im Viereck vor dem Strafraum
Die drei Angreifer spielen sich im Viereck den Ball zu. Sie versuchen, sich vom…
Fußballübungen für die A-Jugend
814 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballgewöhnung
Im Kreis zuspielen und dem eigenen Abspiel nachlaufen
Ein Spieler passt den Ball zu einem anderen im Kreis. Nach dem Abspiel läuft er sofort…
Zweikampf
Eins gegen eins aus vier Feldern vor dem Strafraum
Der Stürmer im linken Feld beginnt und dribbelt seinen Gegenspieler an. Er versucht, an…
Torschuß
Steilpass nach Querablage mit Torschuss
A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an und legt ihn quer. A erläuft diesen Pass und…
Positionswechsel
Nach dem Zuspiel auf den Flügel ausweichen
Stürmer B fordert den Ball vom Mittelfeldspieler A. A spielt ihm den Ball zu und läuft…
Zuspiel
Flugball über den Verteidiger zum Gegenüber spielen
A spielt einen genauen Flugball über den Verteidiger zum Gegenüber B. Der Verteidiger vor…
Positionswechsel
Positionswechsel über links mit Querpass und Steilpass
B läuft in Richtung Mittellinie. A spielt den Ball quer auf B und startet steil auf die…
Raumdeckung
Raumdeckung bei ungleicher Zahl von Kleintoren
Beide Mannschaften spielen frei gegeneinander. Wer 5 Tore verteidigt, greift die 2 Tore…
Zuspiel
Dribbling zum Hütchen und diagonaler Flugball
A und B dribbeln gleichzeitig zum gegenüberliegenden Hütchen. Von dort spielt jeder einen…
Ballgewöhnung
Jonglieren im kleinen Viereck, Tempodribbling außen
Die eine Hälfte jongliert ihren Ball im kleinen Viereck. Die andere Hälfte dribbelt im…
Regeneration
Zwei Bälle im Kreis zuspielen und Position wechseln
A und B haben zu Beginn je einen Ball. Beide spielen gleichzeitig zu einem Mitspieler im…
Zweikampf
Zwei gegen zwei mit Eindribbeln in den Strafraum
Die beiden Stürmer im linken Feld beginnen. Sie versuchen, an den Verteidigern vorbei in…
Torwart - Mannschaftstraining
Den Verteidiger an der Strafraumlinie ausspielen
A dribbelt von der Seitenlinie in Richtung Strafraumlinie. Dort trifft A auf den…
Zweikampf
Am Verteidiger vorbei zum Torschuss mit Anspieler
Die Spieler dribbeln nacheinander auf den Verteidiger vor dem Strafraum zu. Wer an ihm…
Torschuß
Dribbling parallel zur Torauslinie mit Abschluss
Die Spieler dribbeln von der Außenlinie parallel zur Torauslinie vor das Tor. Dort…
Positionswechsel
Hinterlaufen gegen einen Verteidiger, Pass oder Alleingang
A dribbelt mit dem Ball auf den Verteidiger zu. B hinterläuft ihn. A entscheidet nun, ob…
Torschuß
Flugball annehmen, Doppelpass spielen und abschließen
A spielt einen Flugball auf B. Sofort danach startet A hinterher. B nimmt den Flugball…
Flügelspiel
Dribbling an der Außenlinie mit Flanke auf zwei Stürmer
A dribbelt mit dem Ball die Außenlinie entlang. Aus vollem Lauf flankt er in den…
Konterspiel
Eins gegen eins auf Hütchentore mit Anspieler
A dribbelt gegen B und versucht, durch das Tor zu kommen. Gewinnt B den Ball, spielt er…
Torwart - Mannschaftstraining
Zuspieler anspielen und den Rückprall direkt schießen
A spielt aus der Gruppe den Zuspieler an. Der Zuspieler lässt den Ball in den Lauf von A…
Zweikampf
Passen im Kreis und dem Zuspiel nachstarten
Spieler 1 passt zu Spieler 2 und startet seinem Zuspiel sofort nach. Dabei versucht er…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Flanke auf den Mittelstürmer
A dribbelt aus der Rechtsaußenposition auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn. Sein Weg…
Kondition
Halbe Platzrunde gegen Querdribbeln im Wechsel
Beide starten gleichzeitig. A läuft ohne Ball eine halbe Runde um den Platz. B dribbelt…
Zuspiel
Prallenlassen und Verlagerung auf den Flügel
C fordert den Ball von A und bekommt ihn zugespielt. C lässt den Ball auf B prallen und…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.