Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Abwechselnd mit rechtem und linkem Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball 5 Mal mit dem rechten Fuß. Danach folgen 5 Kontakte mit…
Hauptteil
Balltechnik
99 Übungen zum Thema Balltechnik — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Balltechnik
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Balltechnik
Jonglieren in der Bewegung über eine Strecke
Alle jonglieren ihren Ball gleichzeitig in der Bewegung über die Strecke. Wer den Ball…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball mit Innen- und Außenseite vor und zurück rollen
Der Spieler rollt den Ball mit der Innenseite nach vorne. Mit der Außenseite rollt er ihn…
Balltechnik
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Balltechnik
Jonglieren mit beiden Oberschenkeln, Kopf und Fuß
A nimmt den Ball in die Hand. Er lässt ihn auf den Oberschenkel fallen und jongliert…
Balltechnik
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Balltechnik
Ball aus der Hand mit dem Oberschenkel hochspielen
A nimmt den Ball in die Hand. Er lässt ihn auf den Oberschenkel fallen. Von dort…
Balltechnik
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Balltechnik
Ball auf dem Kopf balancieren und mit Oberschenkel spielen
Zuerst balanciert A den Ball auf dem Kopf. Fällt der Ball herunter, lässt A ihn…
Balltechnik
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Balltechnik
Einen Ball mit dem zweiten Ball abtreffen
Der Spieler stellt sich hinter den zweiten Ball. Er schießt ihn auf den Zielball. Trifft…
Balltechnik
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Balltechnik
Jonglieren mit jeweils einem Bodenkontakt
Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball. Zwischen zwei Ballberührungen darf der Ball…
Kopfball
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Kopfball
Sich den Ball zu zweit gegenseitig zuköpfen
A und B köpfen sich den Ball gegenseitig zu. Der Ball geht dabei ohne Bodenkontakt hin…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Antippen im Kreis und Wettlauf um die Lücke
Alle Spieler im Kreis jonglieren ihren Ball. Der äußere Spieler dribbelt um die Gruppe…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfball aus dem Zuwurf des Partners üben
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
Balltechnik
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Balltechnik
Spiel auf zwei Tore nur mit der Innenseite
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore mit Torhütern. In der eigenen Hälfte spielt…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Kondition
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Kondition
Drei gegen drei mit Abspiel nur per Sohle und Hacke
Die Mannschaften spielen auf die beiden Hütchentore. Abgespielt werden darf nur mit der…
Balltechnik
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Balltechnik
Abschluss nur mit dem Spann im Spiel auf zwei Tore
Die zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Torschüsse dürfen nur…
Finten
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Finten
Finten an verteilten Hütchen im abgesteckten Feld
Alle dribbeln frei durch das abgesteckte Feld. Jeder steuert immer wieder eines der…
Balltechnik
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Balltechnik
Freies Dribbling mit Ballwechsel und Leibchen-Signal
Alle Spieler dribbeln frei mit ihrem Ball durcheinander. Auf ein Zeichen des Trainers…
Kopfball
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Kopfball
Hohe Flanke per Kopf zum dritten Spieler weiterleiten
A schlägt eine hohe Flanke auf B. B köpft den Ball weiter zu C. C nimmt den Kopfball mit…
Balltechnik
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Balltechnik
Aus dem Dribbling durch offene Kastenteile schießen
Alle dribbeln frei durch die Halle. Aus dem Dribbling schießt jeder seinen Ball durch ein…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball im gemeinsamen Lauf weitergeben
A und B laufen gemeinsam durch den Raum. Dabei übergeben sie sich immer wieder den Ball.…
Balltechnik
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Balltechnik
Aus dem Dribbling in die kleinen Kästen schießen
Alle Spieler dribbeln frei durch die Halle. Aus dem Dribbling schießt jeder seinen Ball…
Balltechnik
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Balltechnik
Torschussfinten aus dem Dribbling heraus zeigen
Jeder Spieler dribbelt seinen eigenen Ball durch den Raum. Im Dribbling fügt er immer…
Balltechnik
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Balltechnik
Pass durch das Hütchentor und wieder annehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch und nimmt ihn herunterkommend mit. Danach dribbelt er…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Übersteiger aus dem Dribbling anwenden
Jeder Spieler dribbelt seinen eigenen Ball durch den Raum. Im Dribbling fügt er immer…
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