Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Jonglieren und die Mitnahme durch ein Hütchentor
Der Spieler jongliert den Ball über Kopfhöhe. Den herunterkommenden Ball nimmt er durch…
Hauptteil
Balltechnik
99 Übungen zum Thema Balltechnik — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Balltechnik
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Balltechnik
Hohe Zuspiele in fester Reihenfolge mit Minuspunkten
Die Spieler spielen sich den Ball in der Reihenfolge ihrer Nummern zu. Jedes Zuspiel muss…
Balltechnik
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Balltechnik
Ball hochlupfen, mit der Ferse spielen und stoppen
A lupft den Ball mit dem Fuß hoch. Der Ball fliegt dabei nur so hoch, dass A ihn im…
Balltechnik
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Balltechnik
Ball aus der Hand mit dem Vollspann gegen die Wand
A lässt den Ball aus den Händen fallen. A schießt ihn mit dem Vollspann gegen die Wand. B…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Aufwärmen mit Ball und freier Trickwahl
Jeder Spieler dribbelt mit seinem eigenen Ball los und probiert dabei alle Tricks aus…
Balltechnik
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Balltechnik
Übergabe vortäuschen und am Partner vorbeidribbeln
A dribbelt auf B zu. Kurz vor B täuscht A eine Ballübergabe an. Statt den Ball zu…
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Balltechnik
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Balltechnik
Prallpass im Laufen mit rückwärts laufendem Partner
A läuft vorwärts, B läuft ihm zugewandt rückwärts voraus. A spielt B den Ball im Laufen…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball zu zweit hin und her jonglieren
Die beiden Spieler jonglieren den Ball hin und her. Der Ball bleibt dabei ohne…
Balltechnik
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Balltechnik
Zuwurf annehmen und mit dem Spann hochspielen
A spielt B den Ball aus den Händen hoch zu. B spielt den Ball mit dem Spann hoch und…
Balltechnik
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Balltechnik
Weiten Flugball zur Seite mitnehmen
A und B spielen sich den Ball mit einem Flugball zu. Der Empfänger nimmt den Ball nach…
Balltechnik
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Balltechnik
Flugball mit der Brust und Drehung mitnehmen
A und B spielen sich den Ball mit einem Flugball zu. Der Flugball kommt auf Brusthöhe…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball eng am Fuß durch einen abgesteckten Raum führen
Die Spieler dribbeln frei durch den abgesteckten Raum. Dabei führt jeder den Ball eng am…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball seitlich führen und mit der Sohle zurückziehen
Der Spieler führt den Ball mit dem rechten Fuß nach links. Mit der Sohle zieht er ihn…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball mit der Hacke um das Standbein spielen
A führt den Ball mit dem Spann nach vorne. Nach zwei Berührungen zieht er den Ball mit…
Balltechnik
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Balltechnik
Vom Jonglieren ins Dribbling und zurück
Jeder Spieler jongliert zunächst seinen eigenen Ball. Aus dem Jonglieren heraus spielt er…
Balltechnik
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Balltechnik
Dribbling mit Sohlenstopp und Richtungswechsel
Jeder Spieler dribbelt seinen Ball und steigert dabei das Tempo. Aus dem Dribbling heraus…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball rollen und hinter das Standbein weiterspielen
Zuerst rollt der Spieler den Ball mit der Innenseite vor. Mit der Außenseite zieht er ihn…
Balltechnik
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Balltechnik
Zu zweit den Ball dem Partner zulupfen
A lupft den Ball mit dem Fuß zu B. B nimmt den Ball an und lupft ihn zurück. So wechseln…
Balltechnik
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Balltechnik
Den Ball in der Luft halten und jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball für sich. Der Ball soll so lange wie möglich…
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Balltechnik
Den Ball mit dem Spann führen und in der Drehung stoppen
A führt den Ball mit dem Spann nach vorne. Nach zwei Berührungen zieht er den Ball mit…
Balltechnik
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Balltechnik
Jonglieren nach einer vorgegebenen Reihenfolge
Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball für sich allein. Die Ballkontakte folgen…
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Balltechnik
Wer den Ball am längsten hochhält, gewinnt
Auf ein Zeichen beginnen alle gleichzeitig zu jonglieren. Fällt der Ball zu Boden, ist…
Balltechnik
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Balltechnik
Hochspielen mit Fuß, Oberschenkel und Kopf aus der Hand
Jeder Spieler hält seinen Ball in den Händen. Er lässt den Ball fallen. Den fallenden…
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