Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Ball hochlupfen, mit der Ferse spielen und stoppen
A lupft den Ball mit dem Fuß hoch. Der Ball fliegt dabei nur so hoch, dass A ihn im…
Hauptteil · Balltechnik
Zu zweit den Ball dem Partner zulupfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Zwei Spieler sollen sich mit einem Ball den Ball gegenseitig zulupfen.
Aufbau
- Für jedes Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- A und B einander gegenüber aufstellen.
- Je Paar einen Ball ausgeben.
Coaching-Punkte
- Auf einen ruhigen Standfuß achten.
- Den Ball nur leicht anheben lassen.
- Den Partner früh unter den Ball stellen lassen.
Ablauf
- A lupft den Ball mit dem Fuß zu B.
- B nimmt den Ball an und lupft ihn zurück.
- So wechseln sich A und B ab.
- Fällt der Ball zu Boden, hebt ihn der Spieler auf, der zuletzt gelupft hat, danach beginnt der Wechsel von vorn.
Varianten
- Den Lupfer zum Partner nur mit dem schwächeren Fuß zulassen.
- Den Abstand zwischen A und B nach jedem gelungenen Lupfer vergrößern.
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