Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Vom Jonglieren ins Dribbling und zurück
Jeder Spieler jongliert zunächst seinen eigenen Ball. Aus dem Jonglieren heraus spielt er…
Hauptteil · Balltechnik
Den Übersteiger aus dem Dribbling anwenden
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Im Dribbling fügt jeder Spieler immer wieder einen Übersteiger ein und dribbelt danach weiter.
Aufbau
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Alle Spieler frei im Raum verteilen.
Coaching-Punkte
- Darauf achten, dass das Standbein beim Übersteiger dicht neben dem Ball bleibt und der Spieler unmittelbar danach in die entgegengesetzte Richtung antritt.
- Nach dem Übersteiger Tempo einfordern.
- Den Ball beim Übersteiger dicht am Fuß halten lassen.
Ablauf
- Jeder Spieler dribbelt seinen eigenen Ball durch den Raum.
- Im Dribbling fügt er immer wieder einen Übersteiger ein.
- Nach jedem Übersteiger führt er den Ball im Dribbling weiter.
Varianten
- Den Übersteiger nur mit dem schwachen Fuß zulassen.
- Die Zahl der Übersteiger vorgeben.
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