Zuspiel
Klatschen lassen und Rückpass von außen zum Torschuss
A spielt den Ball auf B. B lässt ihn zurückklatschen. A spielt nun auf C. C spielt den…
Fußballübungen
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Übungen
Zuspiel
Langbank-Abpraller aus der Drehung aufs Tor schießen
Ein Spieler dribbelt kurz in Richtung Langbank. Er spielt den Ball so gegen die Bank…
Zuspiel
Prallenlassen und Verlagerung auf den Flügel
C fordert den Ball von A und bekommt ihn zugespielt. C lässt den Ball auf B prallen und…
Kondition
Der Letzte dribbelt im Slalom an die Spitze
Die drei Spieler dribbeln hintereinander durch die Bahn. Der jeweils letzte Spieler…
Ballmitnahme
Geworfenen Ball mitnehmen und um das Hütchen dribbeln
A passt dem Zuspieler den Ball zu. Der Zuspieler nimmt den Ball in die Hand. Er wirft ihn…
Zuspiel
Pässe durch das Viereck an den Abfängern vorbei
Die Spieler außerhalb des Vierecks spielen den Ball quer durch das Feld zum…
Dribbling
Tunnelstaffel durch die gegrätschten Beine
Beide Spieler mit Ball starten gleichzeitig am Hütchentor. Sie dribbeln zum nächsten…
Aufwärmen
Aufwärmspiel auf vier Tore mit drei Ballkontakten
Zuerst laufen sich alle fünf Minuten locker mit Ball ein, allein oder als Paar. Danach…
Schnelligkeit
Sprint zum Abpraller der Prellwand mit Finte und Schuss
A und B stehen an der Kappe vor der Prellwand. Beide haben den Rücken zum Tor. A schießt…
Schnelligkeit
Tempoläufe zu zweit mit Doppelpass an der Außenlinie
Zwei Spieler stehen nebeneinander. Sie traben locker zur ersten Kappe und sprinten dann…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zuspiel auf ein Hütchentor
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Der Zuspieler…
Abwehrverhalten
Vom Torschuss direkt in die Abwehr gegen den Nächsten
A dribbelt zum Tor. A schießt aufs Tor. Danach wird er sofort zum Verteidiger. B startet…
Aufwärmen
Spiel auf zwei Tore mit Verlagerung durch den Mittelkreis
Zu Beginn laufen sich alle 6 Minuten selbstständig im 5 gegen 2 ein. Danach spielt A…
Torschuß
Vier gegen vier auf unterschiedliche Tore
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 über das ganze Feld. Mannschaft A greift das große…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Hechten auf liegende Bälle und Bogenbälle über die Latte
Der Torwart wirft sich auf den ersten liegenden Ball und sichert ihn mit beiden Händen.…
Ballmitnahme
Ballmitnahme unter Druck des nachrückenden Passgebers
A spielt den Ball scharf und flach zu B. Sofort danach startet A hinterher und stört B…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Hütchen aus dem Rückwärtslaufen
A läuft vorwärts in Richtung Hütchen auf B zu. B läuft rückwärts. Er behält A dabei im…
Abwehrverhalten
Drei gegen zwei auf Hütchentore mit Umschalten
3 Angreifer spielen gegen 2 Verteidiger auf ein Tor. Der dritte Spieler der…
Erwärmungsspiele
Paare dribbeln Hand in Hand zur gerufenen Farbe
Die beiden Spieler eines Paares fassen sich an die Hände. Gemeinsam dribbeln sie ihren…
Zweikampf
Jeder gegen jeden mit vier Bällen auf zwei Tore
Der Trainer wirft die vier Bälle ins Spielfeld. Jeder spielt gegen jeden. Jeder Spieler…
Aufwärmen
Zwei Tore Rücken an Rücken in der Feldmitte
Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2. Danach laufen alle 2 Minuten locker…
Schnelligkeit
Antritt auf zwei Signale rund um den Mittelkreis
Alle Spieler traben locker im Mittelkreis. Zwischendurch gehen vier Spieler selbstständig…
Schnelligkeit
Paß durch das Hütchentor und Sprint zum Abschluss
A steht an der Kappe A mit dem Rücken zum Torwart. B startet mit Ball vierzig Meter vor…
Zuspiel
Passstaffel im großen Dreieck mit Positionswechsel
Der erste Spieler der Gruppe passt zu einem Spieler an einem anderen Hütchen und läuft…