Abwehrverhalten
Eins gegen eins in den Strafraum mit zwei Anspielern
Der Stürmer dribbelt von der Torauslinie in den Strafraum. Er versucht dabei, ein Tor zu…
Fußballübungen
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Übungen
Kopfball
Kopfball aus der Drehung nach hohem Zuspiel
B spielt den Ball aus der Hand mit dem Spann hoch vor das Tor. A köpft ihn aus der…
Torschuß
Ball zum Kopf zuspielen, Kopfballvorlage und Torschuss
B spielt seinen Ball aus der Hand hoch auf C. C köpft den Ball vor. B nimmt die Vorlage…
Weitschuß
Slalom zum Tor mit Weitschuss auf eine Ecke
Der Trainer gibt vor dem Start ein Ziel im Tor vor. Möglich sind die rechte obere Ecke…
Regeneration
Zwei Bälle im Kreis zuspielen und Position wechseln
A und B haben zu Beginn je einen Ball. Beide spielen gleichzeitig zu einem Mitspieler im…
Ballgewöhnung
Im Kreis zuspielen und dem eigenen Abspiel nachlaufen
Ein Spieler passt den Ball zu einem anderen im Kreis. Nach dem Abspiel läuft er sofort…
Zuspiel
Ballhalten Hand in Hand, ein Paar spielt zum nächsten
Die Paare einer Mannschaft spielen sich den Ball von Paar zu Paar zu. Die andere…
Ballgewöhnung
Dribbeln mit den Rufen Schnee, Gewitter und Feuer
Die Kinder dribbeln ihren Ball frei im großen Feld. Der Trainer ruft Schnee, Gewitter…
Aufwärmen
Auf Zuruf der Nummer über den Zwischenraum wechseln
Alle dribbeln mit ihrem Ball in einem der beiden Felder. Der Trainer ruft eine Nummer.…
Aufwärmen
Ballbesitz von Endzone zu Endzone in vier Teams
Am Anfang läuft sich jeder selbstständig locker ein. Danach schließt sich ein 5:2 an. Der…
Parteispiele
Parteispiel mit Außenspieler auf ein Tor
Beide Mannschaften spielen auf das Tor an der Mittellinie. Der Außenspieler steht rechts…
Schnelligkeit
Torschuss in fünf laut gezählten Sekunden
Der Trainer gibt ein Signal. Dann startet der erste Spieler. Innerhalb von fünf Sekunden…
Aufwärmen
Aufwärmspiel in drei Breitenzonen auf ein Tor
A spielt gegen B. Die Mannschaft legt vor dem Anpfiff fest, wer links, rechts oder in der…
Torkombination
Flanke in eines von drei Zielfeldern vor dem Tor
A steht mit Ball auf der Torlinie. B steht sechzehn Meter vor ihm. In der Mitte wartet…
Torkombination
Pass oder Flanke auf das Stürmerpaar gegen einen Blocker
A startet mit Ball an Kappe 1 und läuft Richtung Torlinie. B steht an Kappe 2. B hält…
Schnelligkeit
Dreierkette sichert den langen Ball über den Torwart
Die Dreiergruppe läuft locker rückwärts ins Zentrum. Dann spielt der Trainer einen langen…
Schnelligkeit
Sprungkraft-Parcours durch enge Kappen mit Schlusssprint
A läuft im Tempo zur ersten Kappe an. Bis zur vorletzten Kappe kommt A im…
Torkombination
Flugball nach außen mit Flanke gegen einen Verteidiger
A spielt B den Ball in die Bewegung. B spielt einen Flugball auf C. C flankt auf A und B.…
Koordination
Gerätestaffel auf Zuruf mit Schuss ins Hütchentor
Der Trainer ruft ein Gerät. Nach dem Lauf über Weichturnmatte, Langbank oder kleinen…
Doppelpaß
Doppelpaß am Hütchen gegen einen Gegenspieler
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Am Hütchen spielt er…
Torschuß
Steilpass nach Querablage mit Torschuss
A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an und legt ihn quer. A erläuft diesen Pass und…
Ballmitnahme
Hohen Ball unter Bedrängnis mitnehmen und weiterspielen
Ein Zuspieler wirft A den Ball hoch zu. A nimmt ihn unter leichter Bedrängnis von B mit.…
Ballmitnahme
Drei gegen drei mit Anspielern ohne Rückpass
Der Spieler auf der Linie spielt einen Angreifer im Feld an. Die Dreiermannschaft am Ball…
Kondition
Runden dribbeln, während der Partner jongliert
Spieler A dribbelt vier Runden um das Viereck. Spieler B jongliert in dieser Zeit im…