Schnelligkeit
Kappensprünge und Sprint auf Farbkommando
Das erste Paar springt beidbeinig über die Kappe vor und zurück. Sobald der Trainer eine…
Fußballübungen
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Übungen
Torschuß
Anspiel aus dem Dreieck mit Ballmitnahme und Torschuss
A steht mit Ball an der Dreiecksspitze. B und C stehen an den anderen Kappen. A spielt B…
Torkombination
Flügelspiel zu dritt mit Hinterlaufen und flacher Eingabe
A entscheidet sich für eine Seite. Er spielt B an. B kommt entgegen. A hinterläuft B. B…
Zuspiel
Flügelangriff mit Hinterlaufen bis zur Flanke
A spielt den Ball zu B und läuft hinter dessen Rücken nach außen auf den Flügel. B spielt…
Abwehrverhalten
Weiterleiten auf den Außenspieler und drei gegen eins
A dribbelt auf B zu. B löst sich vom Verteidiger und fordert den Ball. A spielt zu B, B…
Abwehrverhalten
Durch Hütchentore am Verteidiger vorbei zum Torschuss
Der erste Spieler der linken Gruppe dribbelt los. Er versucht, am Verteidiger vorbei…
Positionswechsel
Hinterlaufen auf Linksaußen mit Flanke zur Mitte
A dribbelt mit dem Ball auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn auf die Linksaußenposition.…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins oder Doppelpass gegen zwei Abwehrspieler
Der erste Spieler dribbelt in Richtung Tor auf den Abwehrspieler zu. Er sucht das Eins…
Positionswechsel
Drei gegen zwei nach Abschlag mit Doppelpass
Der Torwart schlägt den Ball auf A ab. A spielt weiter auf B. C wechselt von der…
Torschuß
Ball zum Kopf zuspielen, Kopfballvorlage und Torschuss
B spielt seinen Ball aus der Hand hoch auf C. C köpft den Ball vor. B nimmt die Vorlage…
Schnelligkeitsausdauer
Feldwechsel im Dribbling auf ein optisches Zeichen
Alle Spieler dribbeln frei in ihrem Feld. Der Trainer hebt einen Arm als optisches…
Torschuß
Rolle vorwärts über die Matte und Wettlauf zum Ball
Der Torwart rollt den Ball in Richtung Mittellinie. A und B starten sofort zu ihrer…
Koordination
Dribbeln auf zwei Matten mit Wechsel auf Pfiff
Jede Gruppe dribbelt auf ihrer Weichturnmatte. Der Trainer pfeift. Auf den Pfiff wechseln…
Torkombination
Klatschen lassen, steil in die Gasse und flanken
Spieler A passt auf den Außenspieler B der Viererkette. B lässt den Ball direkt zu A…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zuspiel auf ein Hütchentor
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Der Zuspieler…
Zweikampf
Drei Verteidiger gegen zwei Stürmer nach langem Ball
Ein langer Ball fliegt in die Enge an der Mittellinie. Drei Verteidiger nehmen ihn an.…
Doppelpaß
Doppelpaß am Hütchen gegen einen Gegenspieler
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Am Hütchen spielt er…
Positionswechsel
Diagonalpass in den Lauf und Flanke zur Mitte
A spielt einen Diagonalpass über das Feld in den Lauf von B. Direkt nach dem Pass…
Abwehrverhalten
Zwei gegen zwei mit Anspielern neben dem Tor
Die verbliebenen Feldspieler spielen zwei gegen zwei auf die beiden Tore. Sie beziehen…
Positionswechsel
Hinterlaufen gegen einen teilaktiven Verteidiger
A dribbelt auf den Verteidiger zu. B läuft hinter dem Rücken von A auf die…
Abwehrverhalten
Drei gegen zwei auf Hütchentore mit Umschalten
3 Angreifer spielen gegen 2 Verteidiger auf ein Tor. Der dritte Spieler der…
Torschuß
Querpass, Steilpass in den Lauf und Flanke zum Tor
A spielt den Ball quer auf B. Gleichzeitig läuft A steil in Richtung Außenlinie. B spielt…
Schwacher Fuß
Im Kreis mit zwei Bällen nur mit dem schwachen Fuß
Zwei Spieler starten gleichzeitig mit je einem Ball. Jeder passt seinen Ball zu einem…
Parteispiele
Parteispiel mit Außenspieler auf ein Tor
Beide Mannschaften spielen auf das Tor an der Mittellinie. Der Außenspieler steht rechts…