Regeneration
Zwei Bälle im Kreis zuspielen und Position wechseln
A und B haben zu Beginn je einen Ball. Beide spielen gleichzeitig zu einem Mitspieler im…
Fußballübungen
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Übungen
Torwart - Herauslaufen
Zweiten Torwart ausspielen und Herauslaufen üben
Ein Spieler startet von der Mittellinie mit dem Ball in Richtung Tor. Er versucht, den…
Zweikampf
Zwei gegen zwei mit Eindribbeln in den Strafraum
Die beiden Stürmer im linken Feld beginnen. Sie versuchen, an den Verteidigern vorbei in…
Erwärmungsspiele
Fangspiel beim Feldwechsel durch den Zwischenraum mit Ball
Die Fänger stehen im Zwischenraum. Auf ein Zeichen versuchen alle Spieler mit Ball, das…
Schnelligkeit
Gruppenlauf mit Sprints, Sprüngen und Tripelschritten
Die Gruppe läuft hintereinander den vom Trainer gezeigten Weg. Immer wenn die Gruppe an…
Aufwärmen
Passen in fester Reihenfolge mit Lauf um ein Hütchen
Der Ballbesitzer passt zum Partner mit der nächsten Nummer. Danach läuft er sofort um ein…
Aufwärmen
Dribbeln in der Dreierkette mit wechselnder Führung
Die Spieler dribbeln hintereinander. Der Erste gibt die Richtung vor. Die anderen folgen…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf Matten mit ständigem Rollenwechsel
Jeweils 1 Spieler jeder Mannschaft geht auf die Matte ins Tor. Ein weiterer Spieler jeder…
Parteispiele
Drei Mannschaften auf zwei Hütchentore im Wechsel
Mannschaft A greift auf das Tor an, welches Mannschaft B verteidigt. Mannschaft C bleibt…
Torwart - Mannschaftstraining
Den Verteidiger an der Strafraumlinie ausspielen
A dribbelt von der Seitenlinie in Richtung Strafraumlinie. Dort trifft A auf den…
Zweikampf
Am Verteidiger vorbei zum Torschuss mit Anspieler
Die Spieler dribbeln nacheinander auf den Verteidiger vor dem Strafraum zu. Wer an ihm…
Torschuß
Dribbling parallel zur Torauslinie mit Abschluss
Die Spieler dribbeln von der Außenlinie parallel zur Torauslinie vor das Tor. Dort…
Abwehrverhalten
Am Verteidiger vorbei in den Strafraum dribbeln
Ein Spieler der rechten Gruppe dribbelt auf seinen Verteidiger zu. Er versucht, an ihm…
Positionswechsel
Hinterlaufen gegen einen Verteidiger, Pass oder Alleingang
A dribbelt mit dem Ball auf den Verteidiger zu. B hinterläuft ihn. A entscheidet nun, ob…
Konterspiel
Abwurf des Torwarts, Eins gegen eins mit Konter
Ein Torwart wirft dem Stürmer des ersten Paares am gegenüberliegenden Tor den Ball zu.…
Torschuß
Flugball annehmen, Doppelpass spielen und abschließen
A spielt einen Flugball auf B. Sofort danach startet A hinterher. B nimmt den Flugball…
Flügelspiel
Dribbling an der Außenlinie mit Flanke auf zwei Stürmer
A dribbelt mit dem Ball die Außenlinie entlang. Aus vollem Lauf flankt er in den…
Freilaufen
Drei gegen eins auf Tore mit zwei Torhütern
Mannschaft C greift im 3 gegen 1 auf das Tor von A an. Die drei Angreifer laufen sich…
Flügelspiel
Flanke von der Strafraumseite auf den Läufer
Der erste Spieler ohne Ball läuft in den Strafraum. Ein Spieler von der Seitenlinie…
Zuspiel
Diagonal in den Lauf passen und abschließen
Immer zwei Spieler starten zusammen. Beide spielen ihren Ball diagonal in den Lauf des…
Torkombination
Pass durch das Hütchentor mit Torabschluss
Die Spieler stehen am Halbkreis der Mittellinie. Jeder dribbelt kurz an. Dann passt er…
Torkombination
Zwei gegen einen aufs Tor nach Anspiel vom Mittelkreis
Der Paßgeber spielt vom Mittelkreis in den Fuß eines Stürmers. Der Verteidiger rückt…
Schnelligkeit
Ballführen im Strafraum mit Antritt auf Farbkommando
Alle Spieler führen ihren Ball im Strafraum. Der Trainer gibt wechselnde Vorgaben für das…
Torkombination
Passfolge mit Klatschenlassen, Hinterlaufen und Flanke
A hat den Ball und spielt C an. C lässt zu B klatschen. Danach hinterläuft C den Spieler…