Schlussteil
A spielte gegen B, zwei Tore verteidigen
verteidigen, auf zwei Tore angreifen. Zum "lebendigen" Spiel aufgefordert.
Fußballübungen
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Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (10 Minuten), Dehnpause in der Gruppe
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (10 Minuten), Dehnpause in der Gruppe, zweiter selbst.…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ohne weitere Vorgabe!
Torkombination
Ballmitnahme mit Tor — Torkombination, oberer…
I = B hat den Ball und spielt einen Flugball auf C, C nimmt den Ball nach innen mit und…
Schnelligkeit
Sprint in Gruppen — Schnelligkeit, oberer…
I = Spieler A hat einen Ball und Paßt zu Spieler B, B lässt den Ball wieder zurück…
Aufwärmen
Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2928)
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte, Spielfeldbreite bis zur…
Schlussteil
ohne Diagramm
Torkombination
A steht halbrechts kurz hinter der Mittellinie, B
Spieler A steht halbrechts kurz hinter der Mittellinie, B, C und D komplettieren das…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Beine gespreizt, den Ball aus 1
1,00 m zwischen den Füßen der gespreizten Beine fallen lassen der Torwart muss den Ball…
Torwart - Koordination
ohne Diagramm
Torwart - Koordination
Aus dem Sitzen geworfenen Ball mit nach hinten…
nehmen und beim Hoch kommen zurück werfen. 10x
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Rechts + Links Ball fangen aus dem Sitzen je Seite…
Torwart - Aufsetzer
ohne Diagramm
Torwart - Aufsetzer
Tor mit Torwart — Torwart - Aufsetzer, oberer…
Der Torwart steht in der Mitte des Tores und muss die aus 10 Meter rechts und links als…
Torwart - Fausten
ohne Diagramm
Torwart - Fausten
Tor mit Torwart — Torwart - Fausten, oberer…
Der Torwart startet aus der Mitte des Tores und faustet den hoch von außen auf den…
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Tor mit Torwart — Torwart - Hechten, oberer…
Der Torwart startet aus der Mitte des Tores und fängt den hoch von außen auf den rechten…
Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
Torwart - flache Bälle
Bälle nach Flachschuss in den Ecken halten
halten. 6x hinter-einander links und rechts, 2 Durchgänge
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
- Hohe Bälle Fangen. - Flache kurze Bälle Rechst…
Links, je 8 Aktionen. - Hohe Bälle Rechst und Links, je 8 Aktionen.
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ein fest installiertes Tor und ein Tor auf der…
Mittellinie bilden den Rahmen für die Länge des Spielfeldes, die Breite wurde begrenzt…
Torkombination
Torschuss in der Gasse — Torkombination
Aufbau: Ein fest installiertes Tor war das Ziel folgender Torkombi: Zentral, ca. 25 Meter…
Schnelligkeit
Aufbau: Auf der Torlinie stand eine Kappe
Kappe, in direkter Linie Richtung Mittellinie stehen fünf weitere Kappen, jeweils in fünf…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, an der Mittellinie wurde ein tragbares…
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Geschlossen als Gruppe auslaufen
Schnelligkeit
Laufweg in Gruppen — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht an der ersten Kappe läuft locker los, dabei gibt er eine Laufübung für…
Aufwärmen
Bei 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung war das…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte wurde die Mittellinie…