Spiele mit dem Fußball
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Spiele mit dem Fußball
Dribbeln um Farblinien und auf Zuruf Position einnehmen
Die Spieler dribbeln um die farbigen Linien herum. Der Trainer ruft eine Farbe. Alle…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Koordination
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Koordination
Mit geschlossenen Augen am Seil entlang laufen
A schließt die Augen und fasst das Seil mit einer Hand. A läuft am Seil entlang zum…
Dribbling
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Dribbling
Im Dribbling dem Trainer Leibchen abnehmen
Alle dribbeln mit ihrem Ball im Feld. Der Trainer hält die Leibchen am ausgestreckten Arm…
Balltechnik
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Balltechnik
Freies Dribbling mit Ballwechsel und Leibchen-Signal
Alle Spieler dribbeln frei mit ihrem Ball durcheinander. Auf ein Zeichen des Trainers…
Zuspiel
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Zuspiel
Pässe durch das Hütchentor gegen die Wand
Der erste Spieler spielt den Ball durch das Hütchentor gegen die Wand. Der Ball muss so…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Nummernfangen mit dem Partner an der Hand
Alle laufen kreuz und quer durcheinander. Der Trainer ruft zwei Nummern. Die beiden…
Kondition
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Kondition
Vier Runden im eigenen Tempo nach der Einlaufrunde
Der Trainer führt die Gruppe in seinem Tempo durch die Rehberge. Diese Einlaufrunde ist…
Kraft
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Kraft
Frequenz auf der Stufe und Kopfballsprung
Jeder Spieler berührt wechselweise mit der Sohle die erste Stufe. Das Tempo steigert sich…
Kondition
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Kondition
Intervalllauf auf der Tartanbahn über 1000 Meter
Jeder Feldspieler läuft insgesamt sieben Läufe über 1000 Meter auf der Tartanbahn, wobei…
Torwart - Koordination
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Torwart - Koordination
Torwart: Ball aus dem Sitzen nach hinten nehmen
Der Werfer wirft den Ball zu. Der Torwart fängt den Ball im Sitzen und nimmt ihn mit nach…
Torwart - flache Bälle
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Torwart - flache Bälle
Torwart hält Flachschüsse in der linken und rechten Ecke
Der Schütze schießt flach in die Ecken. Der Torwart hält die Bälle. Es gibt 6 Schüsse…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Torwartpaar: Drop Kick, hohe Bälle fangen, Flachschüsse
A schießt den Ball per Drop Kick zu B. Danach wirft A den Ball hoch an. B fängt ihn…
Torwart - flache Bälle
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Torwart - flache Bälle
Torwart hält flache lange Bälle nach links und rechts
Der Schütze spielt flache lange Bälle auf das Tor. Zuerst kommen 7 Aktionen links. Danach…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Handball-Kopfball in der Spielfeldhälfte mit freier Wahl
Zu Beginn läuft das 5 gegen 2 in den Ecken. Dann läuft sich jeder 5 Minuten selbst ein.…
Schlussteil
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Schlussteil
Angriff gegen Abwehr auf ein Tor mit Torwart im Wechsel
A verteidigt neun Minuten lang das Tor. Nach Ballgewinn bleibt A in Ballbesitz. B greift…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Aufwärmen zu zweit: Annahme, halbe Drehung, Jonglieren
Zum Start spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken. Danach laufen sich alle 8 Minuten selbst…
Cool Down
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Cool Down
Auslaufen im Cool-down: gemeinsame Runden um den Platz
Alle laufen zusammen los. Die Gruppe läuft locker um den ganzen Platz. Niemand läuft…
Schlussteil
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Schlussteil
Stamm gegen Reserve von Strafraum zu Strafraum
Team A spielt gegen Team B. Zwischendurch führt der Trainer immer wieder Einzelgespräche…
Kopfball
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Kopfball
Kopfball im Stand nach Zuwurf des Partners
A und B stehen sich gegenüber. A wirft den Ball aus kurzer Entfernung so zu, dass B ihn…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Zuspiel im Lauf von Torlinie zu Torlinie
A, B und C laufen gemeinsam zur gegenüberliegenden Torlinie. Dabei spielen sie sich den…
Finten
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Finten
Finten an verteilten Hütchen im abgesteckten Feld
Alle dribbeln frei durch das abgesteckte Feld. Jeder steuert immer wieder eines der…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Handpässe im Feld mit Hinterlaufen nach dem Abspiel
Die Spieler bewegen sich im Feld und spielen den Ball mit den Händen zu. Nach dem Abspiel…
Raumdeckung
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Raumdeckung
Ball hinter der Grundlinie ablegen mit Spannzuspiel
Beide Mannschaften versuchen, den Ball hinter der gegnerischen Grundlinie abzulegen.…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Gehen den Rumpf abwechselnd rechts und links drehen
Die Spieler gehen vorwärts und halten den Oberkörper aufrecht. Während des Gehens dreht…