Torwart - Abwurf
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Torwart - Abwurf
Torwart-Abwurf über 35 Meter zum Mitspieler
Der Torwart wirft den Ball über 35 Meter ab. Der Partner fängt den Ball. Beide Torhüter…
Fußballübungen
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Übungen
Kopfball
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Kopfball
Kopfballspiel zu zweit im Lauf durch den Raum
Die Paare bewegen sich gleichzeitig durch den abgesteckten Raum. Die beiden Spieler eines…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Zwei Mannschaften spielen Rollball auf zwei Tore
Die beiden Mannschaften spielen Rollball gegeneinander auf die zwei Tore. Der Ball darf…
Torwart - Fausten
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Torwart - Fausten
Geschossene Bälle abwechselnd zur Seite wegfausten
Der Trainer schießt im höchstmöglichen Tempo Bälle aufs Tor. Die Schüsse kommen…
Kondition
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Kondition
Vorbeistarten am rückwärts laufenden Gegenspieler
Spieler A läuft vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts in seitlicher Stellung.…
Torschuß
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Torschuß
Spiel über das ganze Feld mit Zeitvorgabe zum Abschluss
Beide Mannschaften spielen über das gesamte Spielfeld gegeneinander. Der Trainer gibt die…
Kondition
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Kondition
Bändchen erobern, ohne das eigene zu verlieren
Auf ein Zeichen des Trainers beginnt das Spiel. Jeder versucht, den anderen die Bändchen…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Lockerer Lauf der Vierergruppe über das Sportgelände
Die Vierergruppe läuft gemeinsam locker los. Die Wege bestimmen die Spieler selbst. Der…
Koordination
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Koordination
Ball mit der Hand um ein Wendehütchen rollen
A startet am Starthütchen und rollt den Ball mit der Hand über den Boden. Er führt ihn…
Gymnastik
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Gymnastik
Beidbeinig abspringen und einen Schrittsprung ausführen
Der Spieler springt aus dem Stand beidbeinig ab. In der Luft führt er einen Schrittsprung…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Hockstand auf der ganzen Sohle vorwärts gehen
Die Spieler setzen im Hockstand die ganze Sohle auf den Boden. In dieser Haltung geht es…
Koordination
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Koordination
Slalomlauf ohne Ball durch eine Hütchenreihe
Die Spieler laufen nacheinander im Slalom um die Hütchen. Sie setzen dabei kurze…
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Zwei gegen zwei auf Hütchentore mit schwachem Fuß
Beide Paare spielen zwei gegen zwei auf die Hütchentore. Ein Treffer zählt nur mit der…
Kraft
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Kraft
Angehobene Beine des sitzenden Partners überspringen
Der Sitzende hält die gegrätschten Beine oben. Der andere überspringt sie. Nach der…
Dribbling
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Dribbling
Gegen einen Fänger ohne Ball zur Grundlinie dribbeln
Auf ein Zeichen dribbeln alle Spieler mit Ball zur gegenüberliegenden Grundlinie. Der…
Balltechnik
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Balltechnik
Aus dem Dribbling durch offene Kastenteile schießen
Alle dribbeln frei durch die Halle. Aus dem Dribbling schießt jeder seinen Ball durch ein…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Nummernlauf der Mannschaften um das Viereck
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer laufen eine Runde um das…
Schlussteil
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Schlussteil
Stamm gegen Reserve mit kompakten Abständen
Der Stamm spielt gegen die Reserve. Vorgabe ist allgemeine Kompaktheit. Der Abstand zum…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Abschlag vom Boden und Dropkick im Wechsel
Der Torwart schlägt den Ball zehn Minuten lang vom Boden ab. Der Partner nimmt den Ball…
Schlussteil
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Schlussteil
Runden Diagonalläufe als Hypothek im Abschlussspiel
A und B spielen gegeneinander auf die Tore. Die Überzahlmannschaft startet mit sechs…
Schlussteil
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Schlussteil
Stammelf gegen Reserve als Abschlussspiel
Die Stammmannschaft spielt gegen die Reserve. Beide Mannschaften treten mit elf Spielern…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Rumpfkräftigung mit Fangen aus der Seitlage
Der Torhüter liegt seitlich auf dem Boden. Der Zuwerfer wirft ihm den Ball etwa 1 Meter…
Schlussteil
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Schlussteil
Abschlussspiel mit Dreifachtoren für zwei Angreifer
A spielt gegen B. Alle übrigen Tore zählen einfach. Trifft einer der beiden bestimmten…
Koordination
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Koordination
Dribbelformen in Reihen, Jonglieren und Passschleife
Jeder Spieler führt seinen Ball nach links und rechts, mit zwei Kontakten pro Fuß. Zurück…