Schlussteil
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Schlussteil
Abschlussspiel Stammelf gegen Reserve
A spielt gegen B. Die Stammelf ist Team A. Zum Abschluss der Einheit spielt die…
Fußballübungen
3.020 Übungen · kostenlos · ohne Anmeldung
Übungen
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Sprints und Läufe an einer Steigung mit Kopfball am Ende
Jeder läuft jede Form zweimal. Im ersten Lauf gehen alle schnell hoch. Dann sprinten alle…
Torwart - Aufsetzer
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Torwart - Aufsetzer
Aufsetzer rechts und links mit einer Hand abwehren
Der Werfer wirft die Bälle als Aufsetzer. Die Würfe kommen abwechselnd rechts und links.…
Cool Down
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Cool Down
Lockeres Austraben als Gruppe über drei Runden
Alle traben locker los. Die Gruppe trabt zusammen drei große Runden, wobei niemand…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Selbstständig einlaufen mit Dehn- und Kraftteil auf Zuruf
Zu Beginn läuft das Eckspiel 5 gegen 2. Danach läuft sich jeder Spieler 20 Minuten selbst…
Schlussteil
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Schlussteil
Abschlussspiel mit Kompaktheit und Pässen in die Spitze
Die Stammelf spielt gegen die Reserve. Beide Teams spielen zielstrebig in die Spitze.…
Cool Down
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Cool Down
Sieben freie Minuten mit Traben, Standards und Ecken
Jeder Spieler hat sieben freie Minuten. Wer will, trabt locker. Andere üben Standards…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Aufwärmen in Dreiergruppen mit Finten und Doppelpass
Zuerst läuft ein 5:2, danach laufen alle 6 Minuten locker ein. Im ersten Teil führt die…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Torwart fängt halbhohe Bälle aus der Hocke im Wechsel
Der Torhüter geht in die Hocke. Der Werfer wirft halbhohe Bälle abwechselnd nach rechts…
Torwart - hohe Bälle
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Torwart - hohe Bälle
Hohe Bälle am höchsten Punkt fangen, auch unter Druck
Der Trainer wirft den Ball rechts und links in einer hohen Flugkurve aufs Tor. Der…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit höchstens drei Ballkontakten
Beide Mannschaften spielen auf die Tore. Jeder Spieler darf den Ball höchstens drei Mal…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Torwart fängt hohe Würfe aus der Grundstellung
Der Torwart steht in der Grundstellung. Der Trainer wirft ihm Bälle in Brust- oder…
Konterspiel
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Konterspiel
Spiel über das Normalfeld mit Zeit bis zum Abschluss
Beide Mannschaften spielen über das Normalfeld gegeneinander. Die Mannschaft in…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Kopfball
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Kopfball
Kopfballspiel zu zweit im Lauf durch den Raum
Die Paare bewegen sich gleichzeitig durch den abgesteckten Raum. Die beiden Spieler eines…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Schnelle Schussfolge aus kurzer Entfernung abwehren
Der Trainer schießt aus 5 m Entfernung auf das Tor. Der Torwart wehrt den Ball ab. Sofort…
Dribbling
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Dribbling
Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum
Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum. Dabei bauen sie viele…
Balltechnik
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Balltechnik
Torschussfinten aus dem Dribbling heraus zeigen
Jeder Spieler dribbelt seinen eigenen Ball durch den Raum. Im Dribbling fügt er immer…
Torwart - Fausten
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Torwart - Fausten
Blind starten und den Schuss mit der Faust klären
Der Torwart steht mit dem Rücken zum Trainer. Auf Zuruf dreht er sich um und sucht den…
Torwart - Ballaufnahme
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Torwart - Ballaufnahme
Aus der Seitlage aufrichten und den Ball aufnehmen
Der Trainer schießt aufs Tor. Er trifft den Ball so, dass der liegende Torwart ihn im…
Torwart - Fausten
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Torwart - Fausten
Geschossene Bälle abwechselnd zur Seite wegfausten
Der Trainer schießt im höchstmöglichen Tempo Bälle aufs Tor. Die Schüsse kommen…
Zweikampf
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Zweikampf
Zwei gegen zwei von der Mittellinie auf ein Tor
Ein Paar startet mit dem Ball von der Mittellinie. Es spielt zwei gegen zwei gegen die…
Kondition
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Kondition
Tempowechsel im Vorwärts- und Rückwärtslauf zu zweit
Spieler A läuft vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts. A ändert dabei ständig…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Auf das Zeichen des Trainers in eine Richtung spurten
Der Trainer zeigt in eine der Richtungen vorne, rechts, links oder hinten. Die Spieler…